Каждой мамочке в ожидании своего маленького чуда хочется выглядеть просто безупречно. Но при этом конечно же стоит помнить о том, что не вся одежда подходит будущей маме.
Нет на свете ничего прекраснее, чем беременная женщина. Ее поступь легка и воздушна, улыбка сияет, глаза светятся от счастья в ожидании встречи со своей долгожданной крохой. Возможность увидеть еще не родившегося малыша хотя бы при помощи ультразвукового исследования позволяет ей ощутить чувство полного единения с ним – не зря УЗИ по праву считается будущими мамами самым любимым анализом из всего многочисленного списка требуемых в женской консультации.
После появления долгожданного чада на свет верхняя часть фигуры женщины меняется достаточно значительно. Поэтому трусики счастливая мамочка может по-прежнему носить привычные, а вот кокетливые бюстгальтеры неизбежно вынуждена будет заменить мягкими лифами, способными деликатно придерживать наполненные молоком железы, обеспечивать оптимальные условия для полноценного, спокойного кормления крохи.
Приняв решение устроиться на работу, молодая мать должна в первую очередь расставить свои приоритеты, то есть решить, на какие жертвы она готова ради того, чтобы покорять профессиональные вершины. Определив, насколько важен для нее карьерный рост, женщина сможет выбрать, какой из следующих вариантов трудоустройства для нее наиболее предпочтителен.
Базовый список одежды для новорожденного включает 3-4 распашонки, 2 теплых кофточки, 3 ползунков в случае использования памперсов, или 4-5, если применяются марлевые подгузники, 1 теплые и 2-3 хлопковых носочков. Кроме того, в перечень вещей входят чепчики или шапочки – 2 штуки, а в зимнее время понадобится теплая шапка. Также будет нужен 1 выходной комбинезон, 3-4 бодика, 2 пары царапок, варежки, 2 пары пинеток и 3 пары тонких носочков.
Одним из стрессов, через который приходится проходить всем молодым мамочкам, является выход из декретного отпуска. Положенный законодательством срок пробегает быстро, и наступает время, когда нужно отрываться от ставших привычными домашних дел и возвращаться на работу.
В жизни каждой семейной пары наступает самый ответственный момент рождения ребенка. И вот, уже скоро в роддом, а вы ещё не выбрали минимальный набор на выписку ребенка из роддома. Дело не в том, что вам всё это время было не до этого, просто вы хотите выбрать самое лучшее и это не просто.
В Санкт- Петербурге есть множество роддомов. Часто будущей маме предстоит выбрать место рождения ее ребенка. Ведь от квалификации медперсонала зависит многое, например, здоровье ребенка и роженицы.
Один из основных факторов нормального течения беременности является правильное питание. Некоторые привычные продукты питания не рекомендуется употреблять во время беременности.
Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что фолиевая кислота при планировании беременности необходима. Чтобы оградить своего будущего малыша от различных пороков развития, женскому организму необходимо получать 0.8мг фолиевой кислоты в день, как на этапе планирования, так и при уже наступившей беременности.
Практически все женщины мечтают быть обладательницами красивого и упругого бюста, но чтобы ваша грудь всегда оставалась такой, за ней необходимо правильно ухаживать, о чем и будет изложено ниже.
Наступил такой момент, когда каждый день приближает вас к самой долгожданной встрече – первому свиданию с вашим малышом. Уже оборудована комната для него, куплен первый гардероб, ждать осталось совсем немного. Это счастливое событие может случиться в любой из дней.
Второй триместр беременности - это самое спокойное и приятное время для большинства женщин. Живот еще не так велик и не мешает двигаться и заниматься своими делами, волнения по поводу родов поджидают только на третьем триместре, а симптомы раннего токсикоза уже не так явно проявляются, исчезают тошнота, рвота, не чувствуется быстрая утомляемость и слабость.
У беременной женщины 20 неделя беременности проявляется в увеличении живота и значительной прибавке к весу по сравнению с более ранними сроками, появлении возможных растяжек, также возможно затрудненное дыхание из-за давления на диафрагму поднявшихся внутренних органов брюшной полости.
Очень часто, от людей старшего поколения, можно услышать фразу: «Раньше бабы в поле рожали!» Современные женщины предпочитают готовиться к этому важному событию.
Каждая женщина во время беременности очень внимательна к своему здоровью. И часто начинает переживать, обнаружив выделения при ранней беременности. Чтобы избежать излишних волнений, нужно знать, что работу половой системы женщины регулирует гормон прогестерон до 12-ой недели, именно он обуславливает выделения при ранней беременности – это является первым признаком зачатия.
Очень многие говорят, что бокал-другой вина полезен для здоровья. Но беременных часто волнует вопрос, не повредит ли употребление вина будущему ребенку.
Беременность – это самое прекрасное состояние женщины, внутри у нее растет новая жизнь. Когда наступает 25 неделя беременности, малыш становится уже настолько ловким, что может даже взять в ручки свою собственную ножку. А если приложить ухо к животику, то можно услышать, как бьется его сердце.
Какое счастье, наконец-то, осознать, что совсем скоро в этот мир придет новый человек, и жизнь ему подаришь именно ты. Беременность – это время, когда каждая девушка может наслаждаться вниманием, теплом и заботой. Но очень часто будущие мамы боятся этого периода. Они спрашивают себя: смогу ли я? Будет ли всегда рядом любимый человек? Окажет ли он помощь в нужный момент? Итак, беременность… Тяжело ли это?
Беременность – это очень непростое время для любой женщины. Особенно если это первая беременность, в организме будущей мамы происходит настоящая революция, полная его перестройка и реорганизация работы, направленная на единственную цель: вынашивание здорового младенца.
Во время беременности, желание женщины поддерживать свою красоту, остается неизменным. Но ведь не следует забывать о том что эта красота раскрывается с в этот период с еще большей силой и требует особого ухода. Для ее поддержания требуются процедуры более щадящие.
Изначально о пользе музыки для беременных в России заявил психоневролог Бехтерев В.М. С его исследований началась работа внедрению лечебного воздействий на психику взрослых и детей.
У беременных часто происходит изменение настроения. Большинство женщин ведут до беременности активный образ жизни, много работают, мало отдыхают, не высыпаются. Это приводит к тому, что нервная система работает больше, что ведёт к психологическим проблемам.
Как известно, отношение женщин к беременности может отличатся, что в дальнейшем влияет на ход беременности. Для того, чтобы она прошла максимально благополучно существуют специальные курсы для беременных. Такие курсы необходимы для каждой будущей матери, ведь именно там находятся высококвалифицированные специалисты, которые способны не только поддержать женщину морально, но и облегчить ее физическое состояние.
Многие думают, что самые первые признаки беременности это задержка. Однако, это не совсем верное утверждение. Еще, при ранней беременности вашу любимую может тошнить, либо она будет слишком чувствительна к запахам. В основном токсикоз бывает более, чем у 75 процентов женщин, в первые недели. Чаще всего это первый триместр.
Как известно, рождение и воспитание детей является одним из ключевых событий в жизни каждого человека. А это значит что беременность очень ответственный период для женщины. И это вовсе не удивительно, ведь желание стать матерью заложено в ней самой природой на подсознательном уровне. Однако, как известно, недостаточно просто выносить и родить ребенка. Самое главное, чтобы он родился здоровым, так как от этого зависит вся его дальнейшая жизнь. Поэтому очень большую роль в успешном протекании беременности играет правильное питание и режим дня будущей мамочки.
Сон - это неотъемлемая часть человеческой жизни, с помощью которой восстанавливаются силы, анализируются различные события, произошедшие на протяжении дня.
Находясь в декретном отпуске, мамы часто начинают задумываться о возможности заработать. Ведь даже при работающем муже денег часто катастрофически не хватает. Кроме того, что малышу требуется масса вещей, маме тоже нужно хорошо выглядеть и хотя бы иногда порадовать себя новыми покупками. Также хорошей мотивацией заняться бизнесом служит желание женщины самореализоваться.
Сороковая неделя беременности является временем, когда рождение ребенка становится очень близким. Вынашивание ребенка подходит к концу. Малыш в утробе матери занимает практически всю полость матки, что ограничивает его способность активно двигаться. Ребенок занимает правильное положение – головкой вниз, ножки поджаты к телу. Роды уже совсем близко, и ребенок полностью к этому готов. На его теле практически не осталось первичного пушка, исчезает первородная смазка, в некоторых случаях она может оставаться только на следках кожи. Также происходит активизация работы кишечника, в нем скапливается меконий – первичный кал младенца.
И так, в ваш календарь занесена новая запись – 30 неделя беременности. В это время окончательно формируется сердечко ребенка, и завершаются процессы развития в легких. Движения женщины стали более замедлительные и ходить становится тяжелее.
Легкие, приятные роды без трещинок и разрезов - мечта каждой беременной женщины и ее любящего мужа. Воплотить ее не так уж сложно. Природа позаботилась о будущей маме. Женский организм прекрасно приспособлен к тому, чтобы подарить жизнь ребенку. Без боли и страданий. А тем более без разрывов. Ткани влагалища и промежности эластичны, они легко растягиваются, выпуская малыша на свет. Конечно, никто не застрахован от форс-мажорных обстоятельств: крупный плод, узкий таз, нарушенная потужная деятельность. Однако на самом деле подобные явления встречаются не так уж часто.
Что такое «поздние роды»? Современная медицина считает, что родить женщине нужно до 35 лет. В наше нелегкое время, женщины стремятся многого добиться, и это у них получается. Все больше женщин занимают высокий пост на работе. Они стремятся встать на ноги, добиться постоянного дохода, сделать карьеру. А ведь раньше этим всем, в основном, занимались мужчины. Именно по этой причине, многие женщины тянут до последнего. Все чаще можно услышать о том, что быть мамой в возрасте тяжело и опасно. Так ли это?
Экзотические страны с резко отличающимся климатом и питанием посещать не рекомендуется - неизвестно, как желудок отреагирует на непривычную пищу, да и болезни на таких курортах встречаются тоже необычные. Экстремальные виды спорта: дайвинг, катание на лыжах и альпинизм - все это придется отложить. Зато можно побывать в специальном санатории для беременных. Там покажут упражнения для будущихмам, организуют сбалансированное питание, проведут физическую и психологическую подготовку к родам и материнству.
Считается, что беременность забирает у мамочки красоту. Отнюдь! Если не махнуть на себя рукой. Конечно, изменения во внешнем виде не могут не беспокоить, ведь в такой важный период особенно хочется быть здоровой, полной сил и конечно же красивой. Что же нужно предпринять будущеймаме, чтобы не расстраиваться из-за так некстати сломавшегося ногтя, чрезмерно выпадающих волос и подозрительной черной точки на губе? Прежде всего, нужно знать причины таких сбоев в организмеженщины, тогда их будет легче исправить и откорректировать.
Все мы хотим, чтобы родился здоровый ребеночек. Выносить его девять месяцев – это еще полбеды. Тяжело родить малыша. К сожалению, случается все не так, как хотелось бы вам и вашему мужу. Ох, нелегкая это работа – появляться на белый свет! На протяжении родов ребенок испытывает высокую физическую нагрузку, сдавление и сжатие всего тела, в результате чего он может получить повреждения, которые принято называть родовыми травмами.
Следует учиться материнству не со дня свадьбы, и, даже, не со дня появления на белый свет ребенка, а намного раньше. Будущие папы и мамы должны иметь грамотное представление о супружестве, о зарождении, формирование и охране здоровья их будущегомалыша, его последующем развитии и воспитании. Двести восемьдесят дней и ночей проходит с момента оплодотворения до появления новорожденного на белый свет. В биологическом бытии людей нет более ответственного и сложного этапа, чем жизнь до рождения.
Беременность – самое лучшее, удивительное время. Все вокруг преображается, как по мгновению волшебной палочки. Бабушки уступают место в транспорте, продавцы выбирают самые спелые фрукты, все улыбаются и дают советы. Иногда, весьма полезные. Насколько труднее жилось бы, если бы не было с кем поговорить по душам! Ведь так? Особенно в твоем положении! Кто лучше других поймет твои ощущения и переживания? Подруги!
Послеродовой период начинается c момента изгнания последа и продолжается приблизительно 6-8 недель или 56 дней, которые соответствуют времени послеродового отпуска. В течение этого времени в организме родильницы совершаются важные физиологические процессы: проходят все изменения, возникшие в связи с беременностью и родами в половых органах, эндокринной, нервной, сердечнососудистой и других системах. Происходит становление и рассвет функции молочных желез. Очень важно, что именно в этот период формируется чувство материнства.
Во второй раз роды зачастую проходят легче и, говорят, быстрее, хотя сами роды от этого не становятся менее болезненными, чем первые. Для того, чтобы во второй раз дело действительно шло лучше, нужно хорошо прийти в себя после первых родов. Ведь когда женщина четко знает, чего хочет, ей действительно легче. Научные исследования приводят мало данных о том, почему вторые роды действительно протекают легче. В любом случае, фаза изгнания плода в этот раз короче, потому что при второй беременности зев матки сначала открывается, а потом сокращается.
Все чаще и чаще встречаются роженицы среди несовершеннолетних . Статистика далеко не утешительная. Однако, если раньше молодых мамочек открыто осуждало общество, считая, что дочь опозорила свою семью, забеременев в 15 лет, то сейчас, в современном мире, окружающие стали более мягко реагировать на данное явление. Что это - смирение или же безразличие людей? - На самом деле, это не столь важно! Важно то, что уже никто не скажет при виде "ребенка" с ребенком на руках, что ОНА очернила свое имя и имя своих родных.
Женщина, носящая внутри себя новую жизнь, не может быть не привлекательной, и этому есть объяснение. В организме любого человека выделяются гормоны. Эндорфины отвечают за эмоциональное состояние (в частности, за хорошее настроение). Прогестерон, успокаивает нашу психику. В связи с гормональными изменениями, происходящими в организме беременной, количество выделяемых эндорфинов и прогестерона существенно возрастает. Естественно, это способствует тому, что женщина расцветает.
Вот на свет и появился долгожданный, самый родной и самый любимый человечек на свете. Вы так ждали его появления. Прошли через тяжелые испытания во время родов. Вокруг бегают врачи. Ребеночек лежит у вас на животике и подает голос. Вы наслаждаетесь своим чудом. Вы на седьмом небе от счастья. Все самое страшное позади. Впереди много приятных хлопот и забот, но вы не бойтесь. Управляться с малышом не так уж и тяжело, как вам кажется. Со временем, вы сможете без труда его искупать, накормить и уложить спать.
Еще несколько мгновений назад я напрягала все свои силы, чтобы помочь тебе, моя крошка, появиться на свет. Теперь ты рядом, все страшное позади. Ты оказался в этом большом и новом для тебя мире, где так много интересного и незнакомого - но ты не один, я всегда буду с тобой и смогу защитить тебя.
В момент первого посещения беременной женской консультации врач акушер-гинеколог решает множество очень сложных и ответственных задач. В процессе работы определяется контингент беременных, которым необходима дифференцированная профилактическая и лечебная помощь. Кроме здоровых беременных, подлежащих наблюдению, обучению и обследованию, выделяется большое количество женщин, у которых есть риск возникновения осложнений беременности и родов. К их наблюдению и лечению подключаются, кроме акушера-гинеколога, другие специалисты - хирург, невропатолог, окулист, эндокринолог.
Все мы хотим, чтобы наш малыш развивался правильно и был здоров. Многое зависит от нас - мамочек. Правильное питание - залог здоровья будущему ребеночку. Уже давно не ешь мясо? Раньше такое ограничение касалось только тебя. Сейчас вас двое. Как быть? Надеемся, ты не сторонница строгого вегетарианства. Будущие мамочки, вообще не употребляющие пищу животного происхождения, сильно рискуют. Ведь в этих продуктах находятся витамины, белки, микроэлементы. Ты отказалась всего лишь от мяса?
Многие будущие мамы не высыпаются: встают часто в туалет или их мучают странные сны. И вообще, как тут заснуть, когда у тебя такой огромный живот? Тебе тяжело и неудобно. Растущая матка давит на внутренние органы, из-за чего тебе тяжело дышать, изводит изжога. А когда переворачиваешься с боку на бок, малыш в твоем животике начинает активно двигаться, также меняя положение. И все это не дает тебе спокойно спать. Что сделать, чтобы, наконец, выспаться?
Ни для кого не секрет, что женщине для успешного рождения ребенка необходимо, ни много, ни мало, 40 недель. И, как правило, после успешного прохождения всех этапов беременности, на свет появляется новый, еще не до конца развитый, но уже вполне сформированный человек, а точнее - ребенок. Какие этапы проходит человек в период пренатального развития? Особенно в тот момент, когда он на протяжении девяти месяцев находится в утробе матери.
Знаете ли вы, что для зачатия ребенка иногда требуется много времени, кому-то полгода, а кому-то и год. Особенно если вы недавно прекратили прием контрацептивных таблеток или прервали какой-то другой курс гормональных контрацептивов. Необходимо подождать порой несколько месяцев, пока восстановится менструальный цикл. На овуляцию также плохо влияют плохое самочувствие и эмоциональный фон.
Этот витамин необходим на протяжении девяти месяцев. Он принимает участие в создании плаценты, помогает сохранить беременность и родить здорового малыша. Врачи советуют принимать препараты с витамином Е всем женщинам, мечтающим о ребенке. Следует принимать сразу же, как только созрело такое ответственное решение. С важным витамином желанная беременность наступает быстрее. Но самое главное, витамин отвечает за сохранность плода. Позаботься о том, чтобы в твоем меню было нужное количество этого витамина, тогда кроха получит достаточно кислорода и сможет полноценно развиваться.
Задержка "месячных" и утренняя тошнота традиционно считаются "первыми ласточками" состоявшейся беременности. В ожидании малыша практически 80% будущих мам страдают разными видами токсикозов. В организме женщины, готовящейся стать матерью, происходит колоссальная перестройка - этого требует новый режим работы. Поэтому большинству будущих мам знакомы признаки раннего токсикоза.
Момент рождения грандиозен и неописуем. После этого в родильном зале наступает покой, большинство врачей и акушерок дают молодым родителям время насладиться своим счастьем в тишине. Ребенку дают возможность полежать на животе у матери и отдохнуть. Он наслаждается теплом тела и внимательно прислушивается к знакомым голосам, которые он слышал, находясь еще в утробе матери. Даже если роды были слишком тяжелые и длились долго, большинство женщин в этот момент ощущают странную эйфорию и чувствуют себя полными сил.
Когда почитаешь статьи в журналах, специализированную литературу и программы клиник, складывается такое впечатление, что существует много путей для появления человека на свет. Тут расхваливают "нежные" и "ненасильственные" роды, предлагаются "запрограммированные" и амбулаторные роды, возводятся в ранг фаворитов то роды на дому, то в клинике. Большинство беременных женщин уже задолго до расчетного срока родов решают для себя, как рожать. Здесь вкратце описаны некоторые формы родов.
Последние месяцы перед родами - особо волнительные для матери и ребенка. И не только потому, что мать теперь ежедневно может чувствовать своего ребенка, но и потому, что ребенок в ее животе уже сейчас готовится появиться на свет. Живот становится больше, а внутренние органы постепенно вытесняются со своих "насиженных мест".
Появление кровотечения в любое время беременности следует рассматривать как серьезный признак возможного самопроизвольного выкидыша. В последней трети беременности кровотечения могут быть предвестником угрозы преждевременных родов. Почти безболезненные кровотечения во время беременности могут также указывать на неправильное положение или на преждевременное отслоение плаценты. При любом кровотечении беременную следует срочно показать врачу или поместить в больницу.
Профилактические обследования во время беременности очень важны как для матери, так и для ребенка. В первой половине беременности врач проводит обследование один раз в четыре недели, а во второй половине - каждые 14 дней, наблюдая, как обстоят дела у матери и как развивается ребенок. При каждом посещении врача беременная женщина должна пройти определенную программу обследования.
Сегодня невозможно представить себе обследование беременных женщин без сонографии (ультразвукового исследования). Оно дает врачу уникальную возможность увидеть ребенка в утробе матери, наблюдать за его развитием, контролировать состояние его здоровья и обнаружить отклонения в развитии. Ультразвуковые исследования - по крайней мере, так принято считать - не представляют никакой опасности для матери и ребенка. Во всяком случае, за последние 25 лет, с тех пор как применяется ультразвуковая диагностика, не было ни единого зарегистрированного случая, когда оно бы принесло вред.
Со второй беременностью дело обстоит так: живот говорит "да", а голова - "пока нет". Когда-нибудь, когда первенцы вырастут из пеленок, родители спрашивают себя: "Хотим ли мы второго ребенка?". "Вырасти из пеленок" - это крайне индивидуальная оценка, поэтому второй ребенок почти никогда не появляется неожиданно и вне плана. Нередко сам родители не знают, какое время для этого подходит лучше всего. Иногда возникает вопрос: " Нужны ли ребенку вообще братья и сестры?". Такие и подобные вопросы обсуждают многие родители. Какой ответ они дают - часто зависит от их собственной истории.
Рождение ребенка - это уникальное явление, связанное с болью и радостью, со страхом и облегчением. Хорошо знать заранее, что ожидает женщину, чем ей может помочь партнер и как ребенок переживает роды. Первая фаза родов - самая длительная (от шести до шестнадцати и более часов), потому что под воздействием схваток зев матки открывается все больше и больше, пока не раскроется на 10 см. Схватки в начале фазы раскрытия повторяются через регулярные длительные промежутки времени, которые сокращаются сначала до пяти минут, затем до трех минут, а в конце схватки могут повторяться каждые две минуты.
Сразу же отметим: Каждый второй расчет срока родов ошибочен или основывается на неправильных данных, поэтому почти ни один ребенок не рождается точно в рассчитанный срок. Однако, если уже прошла 42-я неделя беременности, наступает время действовать врачам, потому что плацента, которая до сих пор снабжала ребенка всем необходимым, начинает "стареть" и появляется опасность для жизни еще не родившегося ребенка. "Переношенный" ребенок еще в утробе матери начинает терять вес. Его кожа становится сухой. На ней появляются трещинки, потому что ее уже не защищает сыровидная смазка, кроме того, у него слишком длинные ногти, а руки становятся, как у прачки: у него такой вид, как будто их слишком долго держали в воде.
Какой момент выберет ребенок, чтобы появиться на свет, - предсказать невозможно. К тому же слишком мало известно о том, какие факторы и обстоятельства запускают в ход родовую деятельность. Есть данные о том, что фазы Луны и внезапное изменение погоды могут оказывать влияние на срок начала родов, впрочем, также как и радость или решение какой-то проблемы. Наоборот, стресс и напряжение, душевные проблемы и страхи могут задерживать схватки. Ил же просто ребенок еще не готов появиться на свет. Естественно, существует определенное количество проверенных данных, сигнализирующих о том, что роды начинаются.
Каждый шестой ребенок появляется на свет не в родильном зале, а в операционном. Одна треть родителей знает заранее, что нормальные роды невозможны, но для остальных операция является неожиданностью. Таким образом, роды через кесарево сечение давно уже перестали быть редкостью и стали рутинным делом почти во всех поликлиниках. Хотя, конечно, все будущие родители надеются на роды без применения вспомогательных медицинских средств, они не должны слишком расстраиваться, если выйдет по-другому. Никто с легкой душой не предпочтет операцию естественным родам, для нее должны быть очень веские причины, и все это в общей сложности направлено на сохранение здоровья матери и ребенка.
В народе это время называют "днями плача", и специалисты рассматривают такое снижение настроения как предшественник возможной постнатальной, т.е. послеродовой депрессии. В американской литературе данное явление называют " бэби - блюз", что, правда, не облегчает дело, но, по крайней мере, довольно правильно передает не такую уж мрачную картину. Бэби - блюз настигает почти каждую мать на второй или на третий день после родов. Ни с того ни с сего женщину охватывает тоска, ей хочется плакать, она становится очень чувствительной.
Само выражение "быть в доброй надежде" успокаивает мало, однако всегда помните, что роды - совершенно нормальное и естественное дело, опробованное миллиарды раз. Роды - это не болезнь, и вы можете смело доверять своему организму. Незадолго до родов у беременной наступает фаза спокойствия и оптимизма. Причиной этому являются эндорфины, которые усиленно вырабатываются в организме и заставляют будущую маму спокойней относиться к родам. Чем больше знаешь, тем уверенней себя чувствуешь!
В период беременности каждая будущая мать когда-нибудь испытывает чувство, что находится в безвыходной ситуации. Необратимость того, что каждая беременность заканчивается родами (и зачастую очень болезненными), временами вытесняет чувство счастья и надежды на новый этап в жизни.
Новейшие опросы показали, что лишь каждая вторая беременная женщина посещает курсы по подготовке к родам. Таким образом, слишком мало женщин подготавливается к родам с помощью профессионалов. Это пугающая статистика, поэтому регулярная гимнастика и тренировка тела являются важнейшими профилактическими мерами для облегчения родов.
Сейчас уже повсеместно распространилось мнение, что будущая мать ни в коем случае не должна есть за двоих, чтобы родить здорового, упитанного ребенка. В то же время нужно обращать внимание на качество питания и на его сбалансированность. Беременной женщине вряд ли нужно получать из пищи намного больше энергии, чем женщине, которая не ждет ребенка. Это значит, что будущей матери, вряд ли нужно потреблять больше углеводов и жиров, чем до беременности.
Совсем недавно ваше тело справилось с тяжелейшей нагрузкой, однако уже вскоре после родов многие женщины чувствуют себя "не в своей тарелке". Живот отвисает, и у вас до сих пор сохранилась пара лишних килограммов веса. Но еще до того, как в вашей голове возникнет мысль сесть на диету, вспомните о восстановительной гимнастике. Спорт и движение - это самое лучшее средство, чтобы за короткое время восстановить форму.
Не удивляйся, если прохожие одаривают тебе улыбкой. Твой счастливый взгляд заметить невозможно. Готовься к самому захватывающему и долгожданному событию. Скоро ты почувствуешь, как забьется твой малыш. Недомогания первого триместра прошли. Сейчас ты наслаждайся своим положением. Ты заметила в себе прилив энергии? Не сдерживайся. Направь ее в нужное русло. Тебе нужно закончить диссертацию, приготовить изысканный ужин? Вперед! Приучай малыша к красивой музыке. Совместное прослушивание классической музыки улучшает настроение и расслабляет.
Ты сделала тест на беременность, и он дал положительный результат. УРА! Долгожданные две полоски! Теперь жизнь изменится! Ты сразу почувствовала изменения в своем теле. Грудь набухла и побаливает, ареолы вокруг сосков потемнели. Ты стала уставать от небольших нагрузок и хочется отдохнуть, лежа на диване. Вспомни первый день последней менструации, теперь от него пойдет отсчет твоей беременности.
Просто лечь, уложив ноги повыше, на пару минут вытянуться на диване, залезть в ванну и расслабиться - вот мечты беременной мамы. Во второй раз все происходит по-другому, и для щедрых программ по балованию самой себя у вас чаще всего нет времени. Многие женщины говорят, что вторая беременность намного труднее для организма, чем первая, но из-за нее меньше волнений. Наверное, причина в том, что в этом больше нет ничего нового, просто повторное повторение пройденного. Женщина больше не прислушивается постоянно к самой себе, преодолевает приступы усталости и редко щадит себя.
Девять месяцевженщина живет лишь одной мечтою - как можно скорее увидеть и обнять то чудо, которое зародилось внутри нее. Это девять месяцев ожидания, надежд и любви. Любовь матери растет с каждым днем все больше и больше, и к моменту появления малыша на свет она не знает границ. И, несмотря на все сложности вынашивания, несмотря на болезненные и малоприятные моменты предстоящих родов, женщина, ощущающая себя матерью - самая счастливая в мире!
Нет ничего трогательнее момента, когда женщина-мать в первый раз берет младенца на руки, прижимает его к своей груди, чувствуя биение его крошечного сердечка, с упоением слушает его первый крик. Да, ради этого стоит жить!
Труд долгих 9 месяцев завершен, вы увидели своего замечательного малыша, ощущение душевного подъема и блаженной легкости пришло на смену тяжести последних дней. Но вскоре эйфория проходит, и вы ощущаете усталость и легкую слабость. Вам необходим хороший отдых. После родов ваш организм подвергается быстрым физическим и гормональным изменениям. Эти изменения являются нормальными, но могут сопровождаться усталостью, которая подрывает ваше самочувствие и уверенность в способности справиться с новорожденным и изменениями в образе жизни.
Ваша семья приспосабливается к появлению малыша в доме, изменяются обязанности каждого члена семьи, все усилия направлены на удовлетворение его потребностей. Помощь близких родственников или друзей в этот период особенно необходима.
Очень важно в период беременности соблюдать диету. В этот период женщина при помощи интуиции чувствует, что нужно скушать, а что нет. Она выбирает только полезные и необходимые продукты, как для себя, так и для развивающегося плода.
Во время беременности вы обязаны обеспечить питательными веществами и витаминами вашего развивающегося ребеночка, который к рождению должен весить около трех с небольшим килограммов. Какие продукты и в каком количестве необходимо употреблять, чтобы обеспечить наилучший исход беременности? Почему важны именно эти продукты? Сколько килограмм следует набирать во время беременности? Важно помнить, что продукты, которые вы употребляете, питают вас и вашего ребенка. Планируйте здоровую диету. Потребляйте больше зелени, фруктов, овощей, орехов, пророщенных злаков. Обязательно следите за весом, артериальным давлением, анализом почек и крови.
Многие супружеские пары сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. И причины, как правило, начинают искать в женщине, забывая и не думая о том, что проблема может исходить и от мужчины. Поэтому, если не получается забеременеть, не только женщине, но и мужчине, необходимо обследоваться, сдать оделенные анализы и, в случае необходимости, пройти курс лечения. Одним из таких анализов, я бы сказала основным, является анализ спермы - спермограмма. Разумеется, не каждому мужчине понравится данная процедура, некоторые могут посчитать ее постыдной. Однако, ничего постыдного и унизительного в этом нет.
Мужчины не привыкли к обследованиям такого рода и тут их нужно понять. Немаловажную роль сыграет здесь правильное поведение женщины. Женщина должна объяснить, настроить, поддержать, а при необходимости и сопровождать мужа в больницу. Если же анализы сданы и результаты их оказались не очень-то оптимистичными, то, ни в коем случае не нужно паниковать, ведь психологический настрой человека играет далеко не последнюю роль в достижении желаемых результатов. Обратитесь за помощью к специалисту.
Еще не родившись, дети уже прекрасно воспринимают музыку.
На пятом месяце беременностиребенок уже слышит и различает звуки, реагирует на громкость и ритм мелодии. Она может нравиться или не нравиться. Развивающийся плод слушает музыку с большим удовольствием и реагирует на нее по-разному: слыша спокойную музыку - замирает, а на быструю, веселую - начинает оживленно двигаться.
Процесс восприятия музыки ребенком в утробе матери оказывает положительное воздействие на развитие его мозга, интеллекта в частности, а также на центральную нервную систему малыша.
Запоры при беременности - явление очень частое. Иногда они могут продолжаться до самих родов. Во время беременности, особенно во второй ее половине, кишечник сдавливается увеличивающейся маткой. Из-за этого и затрудняется опорожнение.
Также причинами запоров могут являться сбои в работе кишечника, потребление недостаточного количества жидкости, употребление мучного в большом количестве. Запоры чаще бывают у беременных, которые ведут малоподвижный образ жизни и склонны к стрессовым ситуациям.
Что же делать при запорах? Во-первых, пересмотрите свое питание - оно должно быть регулярным и разнообразным, с достаточным количеством жидкости.
Научно доказано, что психологическая поддержка роженицы снижает болевую чувствительность, способствует физиологическому протеканию родов, а также уменьшает их продолжительность.
Присутствие партнера при родах творит чудеса! Женщина ощущает себя уверенно и спокойно, если в такое трудное время рядом с ней близкий человек, особенно если это ее любимый. Роды считаются естественным продолжением отношений мужчины и женщины. Если в такой ответственный период женщина слышит слова любви и поддержки, то она не требует обезболить роды. Решение о совместных родах должно быть только общим. Это может быть не только муж, но и мама, сестра, подруга. Только партнерская поддержка в родах сокращает длительность родов, уменьшает необходимость в обезболивании родов, уменьшает количество хирургических вмешательств, количество негативных отзывов о процессе родов.