Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также

Неиспользуемый блок
Будущая мама. Беременность. Второй триместрНе удивляйся, если прохожие одаривают тебе улыбкой. Твой счастливый взгляд заметить невозможно. Готовься к самому захватывающему и долгожданному  событию. Скоро ты почувствуешь, как забьется твой малыш. Недомогания первого триместра прошли. Сейчас ты наслаждайся своим положением. Ты заметила в себе прилив энергии? Не сдерживайся. Направь ее в нужное русло. Тебе нужно закончить диссертацию, приготовить изысканный ужин? Вперед! Приучай малыша к красивой музыке. Совместное прослушивание классической музыки улучшает настроение и расслабляет.

Второй триместр беременности

У тебя есть много дел, которые нужно обязательно выполнить в этот период.

  • Посети зубного врача. Во время второго триместра можно и даже нужно лечить зубы. Обязательно скажи стоматологу, что ждешь ребенка. Лучше будет, если ты не будешь применять анестезию.
  • Приобрети специальный крем от растяжек. В начале беременности стрии (растяжки) могут появиться на груди. По мере того, как ты набираешь вес, они выступают и на ягодицах, и на животе. К сожалению, после родов от них почти не удастся полностью избавится. Поэтому уделяй основное внимание их профилактике.
  • Занимайся спортом, чтобы не докучала боль в спине. Великолепно будет, если ты займешься плаванием. Купи бандаж. Он эффективно поддерживает живот. Чаще отдыхай лежа на боку и согревай болезненную область теплым пледом. Попроси мужа помассировать тебе спинку.
  • Приучай папочку общаться с ребеночком. Уже с 20-й недели малыш все слышит. Так пусть же папа общается с ним, рассказывает, как он ждет его появления на свет и как любит маму. Незабываемые эмоции подарит вам  совместный поход на УЗИ.
  • Делай все, что душа требует и приносит удовольствие. Твори. Вдруг в тебе откроются какие-нибудь таланты?

Что ты чувствуешь? Внешние изменения беременной женщины во втором триместре

Будущая мама. Беременность. Второй триместрНа 17-й неделе матка принимает сферическую форму. Животик растет вверх больше, чем в ширину. Он уже становится заметен. Могут беспокоить боли в спине, особенно, когда ты долго ходишь или стоишь на одном месте. Примерно на 19-й неделе ты сможешь почувствовать первые и самые долгожданные шевеления ребеночка в животике. Где-то с 20-й недели, матка станет увеличиваться на 1 см в неделю. Если к 20-й неделе матка поднялась больше, чем на 28 см, то врач порекомендует тебе пройти УЗИ. Это означает, что либо ты ждешь двойню, либо срок беременности установлен неверно. Не забывай о том, что недостаток кислорода плохо сказывается на здоровье малыша. Гуляй в день по 2 часа на свежем воздухе.

                  Меню на один день для беременной женщиныво втором триместре

  • Завтрак

Мюсли с молоком или йогуртом (либо творог со сметаной)
Торт с маслом
Травяной чай

  • 2-й завтрак

Йогурт
Банан
Киви

  • Обед

Салат из моркови и яблок
Овощной суп
Паровые говяжьи котлетки с коричневым рисом

  • Полдник

Салат из говяжьего языка и кураги

  • Ужин

Картофель, запеченный с сыром
Салат из пекинский капусты и сладкого перца, заправленный оливковым маслом.

  • Закуска перед сном

Кефир
Булочка с ягодным джемом

Беременность - самый приятный период в жизни женщины. Так проведите его с пользой. Наслаждайтесь каждым новым днем. Хорошее настроение и правильный настрой – вот залог здоровья вашего будущего малыша!

Авторизация

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас на сайте 289079 гостей и 1 пользователь

Яндекс.Метрика
Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2024 - Мамусик.РУ