Послеродовой период начинается c момента изгнания последа и продолжается приблизительно 6-8 недель или 56 дней, которые соответствуют времени послеродового отпуска.В течение этого времени в организме родильницы совершаются важные физиологические процессы: проходят все изменения, возникшие в связи с беременностью и родами в половых органах, эндокринной, нервной, сердечнососудистой и других системах. Происходит становление и рассвет функции молочных желез. Очень важно, что именно в этот период формируется чувство материнства.
В послеродовом периоде организм женщины почти полностью возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.
Изменения в организме женщины после родов
- Послеродовые схватки. Они отмечаются в момент выделения плаценты и периодически могут появляться самопроизвольно в первые недели после родов. На каждое кормление матка также реагирует сокращением, при прикладывании ребенка к груди выделения усиливаются, так как срабатывает окситоциновый рефлекс. Идут выделения из родовых путей, которые постепенно прекратятся.
- Изменение гормонального фона. Вырабатывается меньше эстрогенов (гормонов, стимулирующих рост слизистой в матке).
- Мочеиспускание. Могут возникать проблемы из-за сниженной чувствительности в области малого таза, может отмечаться чувство жжения от швов и трещин. Если перед мочеиспусканием появляется страх, то попробуйте
одновременно ополаскивать прохладной водой половые органы и начинать мочиться. Мочевой пузырь нужно хорошо опорожнять, так как в противном случае появятся боли, и матка не сможет хорошо сокращаться.
- Дефекация (стул). Иногда могут появляться проблемы в связи с тем, что анус и промежность очень болезненны. Во время родов функция желудочно-кишечного тракта была заторможена из-за сдавливания большой маткой и специфического гормонального фона, который расслабляет гладкую мышечную ткань кишечника. Нередко наблюдается расширение геморроидальных вен, у некоторых родильниц образуются геморроидальные узлы. Расширение вен в дальнейшем исчезает, геморроидальные узлы мало беспокоят родильницу, если не происходит их ущемление. В первые дни, если вам была произведена эпизиотомия (разрыв промежности), швы очень болезненны, поэтому необходимо строго следить за диетой.
- Лохии (послеродовые выделения из матки). В первые дни лохии кровянистые, могут быть со сгустками. Постепенно они меняют свой цвет до коричневого и становятся как бы сукровичными, затем желтеют и в конце четвертой – пятой недели – белые. Необходимо строго следить за запахом лохий. Он может напоминать запах менструальной крови, если же появляется неприятный запах, то следует обязательно обратиться к врачу.
- Швы. Обычно применяют рассасывающий материал, который не требует последующего швов.
- Фигура. Живот вялый. Брюшной пресс восстанавливается достаточно быстро, с первых дней можно делать физические упражнения (если не было оперативных вмешательств). Возвращение прежней фигуры будет происходить медленно, так как вы не сможете сесть на диету и выполнять тяжелые физические нагрузки из-за кормления грудью, которое требует больших затрат энергии.