Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что фолиевая кислота при планировании беременности необходима. Чтобы оградить своего будущего малыша от различных пороков развития, женскому организму необходимо получать 0.8мг фолиевой кислоты в день, как на этапе планирования, так и при уже наступившей беременности. Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что фолиевая кислота при планировании беременности необходима. Чтобы оградить своего будущего малыша от различных пороков развития, женскому организму необходимо получать 0.8мг фолиевой кислоты в день, как на этапе планирования, так и при уже наступившей беременности.
Таким образом, вы предотвращаете возможныедефекты нервной трубки младенца – расщепление позвоночника, грыжа головного мозга, анэнцефалию и некоторые другие. Эти пороки зарождаются еще на первом месяце беременности, когда многие женщины еще не знают о своем деликатном положении.
Поэтому во многих странах, всем женщинам, находящимся в детородном возрасте рекомендуют принимать фолиацин ежедневно. Это не пустые слова, а цена здоровья ваших возможных детей. Особенно важно это, если в роду у женщины уже встречались случаи подобных пороков.
Надежнее всего принимать специальные витамины, так вы никогда не ошибетесь с дозой нужного вещества. Но также фолиацин содержится в петрушке и шпинате, моркови и орехах, гречке и молоке. Продуктов, содержащих фолиевую кислоту довольно много, но при тепловой обработке это полезное вещество разрушается почти полностью.
Фолиевая кислота, при планировании беременности, полезна и мужчинам. Все дело в том, что фолиацин увеличивает количество здоровых сперматозоидов. Поэтому желательно в течение 3 месяцев до беременности принимать фолиевую кислоту обоим партнерам. Доза, рекомендуемая для мужчин, профилактическая – не меньше 0.4 мг в день.