Питание и кормление

09 февраля 2010

Чтобы обеспечить внутриутробного ребенка всем необходимым, каждой беременной  женщине надо рекомендовать дополнительное питание. По оценкам педиатров, лишь каждый шестой ребенок рождается сейчас здоровым. Причин для этого много: плохая экология, дефицит жизненно важных элементов, среди которых кальций, магний, йод.
Питание влияет на течение и исход беременности для матери и плода, оказывая прямое воздействие на предстоящую лактацию. Беременность – это физиологическое, но достаточно не стабильное гормональное и эндокринное состояние женщины.

28 января 2010

Если руководствоваться рекомендациями врачей и простым здравым смыслом, мясо малышу нужно давать обязательно. Диетологи утверждают, что знакомство с этим продуктом должно быть не раньше 7-8 месяцев. Для нормальной работы организм крохи нуждается в пищевых веществах, причем в строго определенном соотношении. Это и белки, и углеводы, и минеральные вещества.
Основа жизни - это белок. Он есть во всех органах и тканях.

27 января 2010

К сожалению, далеко не каждая мамочка может похвастаться тем, что ее молоко хорошего качества и в достаточном количестве. Все больше и больше молодых мам не в состоянии кормить своих деток по независящим от них причинам. И, если у матери нет молока, и она не может обеспечить своему ребенку грудное вскармливание, то врач-педиатр должен найти ему самую оптимальную замену. При этом врач должен учесть то, что такая замена максимально должна удовлетворять растущим запросам младенца и соответствовать его физиологическим потребностям по всем жизненно важным компонентам питания.

25 января 2010

Часто причиной того, что количество детей с излишним весом растет, являемся мы, родители. А ведь в коллективе полным детям приходится совсем несладко.
По статистике,  за последние 10-15 лет отклонения веса от нормы среди 2-4-летних детей возросли почти в два раза. А среди детей в возрасте от 6 до 15 лет - в три раза. Если тучный мужчина выглядит солидным, а женщина - обаятельной, то упитанного ребенка ждут совсем другие эпитеты сверстников. Вряд ли, когда подрастет,  он скажет спасибо маме или бабушке, которые заставляли его съедать почти столько же, сколько едят взрослые.

25 января 2010

Милые мамы, вы подарили жизнь своему малышу, вы можете подарить ему и здоровье. Справедливо гласит народная мудрость: "Всосалось с материнским молоком". Именно в нем нуждается ваш малыш, в прикосновении к источнику сна и спокойствия. Никогда в жизни вы не подойдете к своему ребенку так близко телом и душой, и никогда он не будет так близок вам. Неужели вы в состоянии отказать ему в этом? Мама должна стремиться дать лучшее ему - свою грудь, источник самой естественной пищи для вашего маленького чуда.

25 января 2010

Приблизительно 270 дней вы будете ходить, спать, есть, жить - не только для себя. Внутри вас - будущая гордость вашего рода, которая требует регулярного питания в стабильном количестве. Белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы - каждая из этих составляющих идет в счет. И прежде, чем отправить в рот вилку с макаронами под острым соусом, задумайтесь: " А лучшая ли это еда для моего ребенка?".

18 января 2010

Когда ребенку исполнится шесть месяцев, его ожидает настоящая революция! Ему предстоит впервые попробовать овощи, фрукты, каши, мясо. При введении в рацион малыша новых продуктов, нужно обязательно следить за реакцией его организма. Очередные продукты вводи без спешки, постепенно. Следи за тем, чтобы у ребеночка не болел животик, и не появилась сыпь. В случае появления таких неприятностей, прекрати вводить этот продукт на некоторое время. Я хочу описать продукты, как нужно вводить их в рацион, и чем они полезны для малыша.

15 января 2010

Ты думала, что с первых дней жизни новорожденный будет с удовольствием сосать грудь и при этом умиротворенно смотреть тебе в глаза. Но малыш крутится, кричит, упорно отталкивается от тебя ножками, отворачивает головку. Все это может быть из-за твоих ошибок при прикладывании к груди. К счастью, с помощью наших рекомендаций это можно легко исправить.

24 декабря 2009

Все заботы мамы - о здоровье малыша. Ты ждешь его появления? Не забывай, что на каждую клеточку его организма влияет твой образ жизни и стиль питания.
Современные доктора признают, что многие проблемы во время беременности возникают из-за неправильного питания. И отеки, и изжога, и лишний вес, даже тошнота и дискомфорт в желудке после очередного приема пищи. Хочешь избавиться от всех этих недугов? Измени кулинарные привычки!

22 декабря 2009

Как правило, каша появляется в детском рационе в качестве второго прикорма после того, как кроха привыкнет к овощному пюре. Но в некоторых (если малыш плохо набирает вес или у него неустойчивый стул) доктор может посоветовать начать прикорм именно с кашки. Отнеситесь к выбору крупы и приготовлению блюда внимательнее, ведь со временем именно оно станет одним из основных в меню ребенка.
Крупы поставляют растущему организму растительный белок, комплекс витаминов и минералов, а также углеводы - незаменимый источник столь необходимый маленькому непоседе энергии.

18 декабря 2009

На первом году жизни правильное питание было сугубо проблемой родителей. Они решали, что хорошо и правильно, что детям, кажется, нравилось и что, наверное, они не могли терпеть. Но на втором году жизни все меняется: сейчас и ребенок имеет право сказать свое слово за едой, он объедается или отказывается от еды, он ест много или мало, по мнению родителей, слишком мало. В этом смысле милые малыши на первом году жизни были намного проще в обращении.

07 декабря 2009

Во время кормления грудью ребенок "питается" вместе с вами, поэтому очень важно, чтобы именно в это время питание было здоровым и сбалансированным. Это, однако, не означает, что вам теперь нужно есть сверх всякой меры, чтобы быть в состоянии оптимально снабжать пищей вашего ребенка. Для кормящей матери нужно всего лишь на 700 калорий больше, чем обычной женщине, которая не кормит грудью. Ни о какой диете во время кормления грудью и речи быть не может, даже если присутствует вполне понятное желание вернуть себе былую "фигуру мечты".

29 ноября 2009

Еда - чувственное событие

Пусть даже некоторые взрослые не хотели бы это видеть, но еда для детей является весьма чувственным событием. Они наслаждаются, когда исследуют ртом,- но, к сожалению, они делают это не только ртом. Все, что лежит на тарелке, сначала нужно ощупать, а наивысшее наслаждение для ребенка - есть из тарелки руками. Дайте вашему ребенку получить это удовольствие, только сделайте некоторые приготовления, чтобы защитить свою квартиру и мебель от "летающей" каши. Как правильно есть - тоже нужно учиться. Ребенку нужно это чувственное наслаждении от еды, и прежде всего от того, что он ест самостоятельно.

29 ноября 2009

Где-то с пятого месяца ребенку перестает хватать только груди или бутылочки. На повестку дня выходит первый обед с кашей и связанное с этим первое робкое знакомство с ложкой. Те, кто думает, что теперь все будет намного проще, вскоре почувствуют, как они глубоко ошибались, - путь от груди до каши нелегок. Что давать: кашу из цельного зерна или светлую кашу? С мясом или лучше готовить вегетарианскую пищу? Давайте ответим на эти и другие вопросы, связанные с питанием.

28 ноября 2009

В аптечных сетях есть целый ряд доступных витаминных препаратов, в том числе и предназначенных для детей. Однако пользоваться ими нужно с предосторожностью, чтобы не создать переизбыток их в организме. К тому же, изготовленные в лабораторных условиях витамины могут вызвать у ребенка аллергические реакции. Поэтому нет ничего лучше того, что может дать нам природа-матушка.

Основной перечень витаминов, требуемых детскому организму, можно свести к необходимому минимуму: фолиевая кислота, витамин А, витамин В1, В2, В6, В12, витамин С и витамин D.

Рассмотрим, как сказывается нехватка этих витаминов на организме, и в каких пищевых продуктах они содержатся.

27 ноября 2009

Как правильно кормить ребенка? Сколько раз в день? Какая пища питательная и полезная для малыша? Эти вопросы волнуют всех мамочек. Попробуем на них ответить.

Вашему малышу уже 1,5 года. Кормите вы его, как правило, четыре раза в день. Ребенок потреблял пищу примерно одного и того же объема. Но человечек растет, и нужно постепенно увеличивать объем потребляемой пищи. Как правило, обед делают более питательным. Важно соблюдать такое правило - кормить ребенка регулярно и необходимыми объемами, что способствует правильному развитию пищеварительной системы, регулярному отправлению.

25 ноября 2009

Чем кормить ребенка, если грудное вскармливание невозможно? На помощь приходят производители адаптированной смеси, аналога грудного молока. Перед тем, как выбрать молочную смесь, посоветуйтесь с врачом. Покупая молочную смесь, внимательно прочитайте надписи на этикетке упаковки, где указаны все необходимые данные: возраст детей, для которых рекомендуется смесь, качественный ее состав, способ приготовления, сроки хранения в закрытом и открытом виде и т. д.

22 ноября 2009

Когда мать с любовью думает о ребенке, видит его, слышит, то в ее организме начинает выделяться гормон окситоцин, который способствует выработке молока.

Чувство тревоги, беспокойство, боль могут тормозить рефлекс выделения молока. Даже сомнения в своей способности кормить ребенка грудью может привести к угнетению лактации. Поэтому, как и во время беременности, важна уверенность женщины в том, что кормление грудью будет успешным.

21 ноября 2009

Грудное молоко, благодаря своему уникальному составу, обеспечивает иммунную защиту организма ребенка от различных инфекционных  и аллергических заболеваний. Кроме того, в грудном молоке содержатся вещества, необходимые для развития зрительной функции и функций центральной нервной системы, а также вещества, способствующие полному усвоению железа, что значительно снижает риск развития анемии. Также доказано, что вскармливание грудным молоком снижает риск возникновения таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, рассеянный склероз, инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта.