Наши предки знали, что истинное очищение тела и души происходит только в русской бане, которое обязано было предшествовать посту. Очищение организма от ненужных накопленных вредных веществ, а разума - от пагубных и дурных мыслей - считалось делом обязательным для здоровой и качественной жизни любого человека.
Люди почитали воду и знали, что она обладает силой, специфической энергетикой. Потому бани ставили в отдельных местах, часто возле рек или озер. Чтобы иметь возможность освежиться в "живой" естественной воде.
Каждый народ имел свои бани. У китайцев это были каменные помещения с проточной горячей водой, у индейцев - шалаши деревянные в виде конуса, с горячими камнями в углублениях и горячей водой, греки имели помещения для помывки, состоящие из четырех комнат: предбанника, комнаты со средней температурой, комнаты с высокой температурой и парной, русские сооружали бани из деревянных брусьев и различались эти бани по способу отопления.
Действие горячей воды и пара оказывает сильный оздоровительный эффект на весь организм. Такие парные и бани Новосибирска сооружали русские и финны, а вот турки и римляне предпочитали горячую воду и горячий воздух. Хотя истинного различия между русской баней и финской сауной нет: в обоих помещениях также поддается горячий пар, искусство владения березовыми вениками считается нормой, температуру поддерживают в пределах 80-110 градусов, влажность регулируется подливанием горячей воды на каменку.
Культура пользования вениками определенной породы деревьев и питье ароматного чая, заваренного на травах - пришла в наши сауны Новосибирска давно. И именно от лекарственной травы, заваренной в чае и работы веника зависит самочувствие человека. Для успокоения и раздумий в чай добавлялась мелисса и мята, листья малины и черной смородины способствовали укреплению иммунитета, облепиха и цветы липы способствовали заживлению ран.
Конечно, в квартире невозможно качественно попариться. Но современная индустрия услуг предлагает посетить парные, сауны и бани разных народностей, попариться и оздоровить организм. И уже цена за час сауны не стоит большого внимания потому, что польза такой процедуры - доказана.
Кожа - краснеет и выделяет вредные вещества, принимая полезные. Вследствие чего сама делается нежной и шелковистой.
Сердечно-сосудистая система укрепляется, потому что баню наш организм воспринимает только как дополнительную физическую нагрузку.
Обмен веществ улучшается за счет более частого дыхания и, соответственно, большего объема кислорода, поступающего в легкие. Вообщем, если к бане подходить осмысленно, то посещая ее три-четыре раза в месяц, можно судить об улучшении работы всего организма.