Микроэлемент йод жизненно важен для организма человека. С его участием вырабатываются гормоны щитовидной железы. Все йодсодержащие гормоны обеспечивают защиту организма от вредного (химического, радиоактивного) воздействия окружающей среды. Повышают устойчивость к вирусным заболеваниям. Улучшают обменные процессы, помогая клеткам быстрее восстанавливаться, избавляясь от вредных веществ. Регулируют работу сердечнососудистой и дыхательной системы. Укрепляют ткани организма, смягчая последствия травматических повреждений. Уменьшают риск онкологических заболеваний.
Но этим значение йода для человека не исчерпывается. Снабжая клетки организма тиреоидными гормонами, биологическая система обеспечивается энергией, которая необходима для всех биопроцессов организма, включая физический рост и психическое развитие человека.
Поэтому дефицит йода в организме беременной женщины, прежде всего, скажется на работе щитовидной железы малыша. Дисфункция щитовидной железы может иметь такие последствия, как врожденный зоб, неправильное развитие тканей и органов. При длительной низкой концентрации йодсодержащих гормонов у ребенка возможно развитие кретинизма.
У женщины при недостатке йода беременность может осложниться анемией, ухудшением лактации. Возрастает опасность выкидыша или преждевременных родов.
Дефицит йода в организме беременной женщины может долго не иметь внешних проявлений. Можно провести следующий небольшой тест. Взять ватную палочку и смочить ее в растворе йода. Затем нарисовать на груди небольшую йодную сеточку. Если через 1 -2 часа линии бесследно исчезнут или станут слабо различимы, это уже дает повод для беспокойства.
Следует внимательно последить за состоянием своего здоровья. Появление отеков кожных покровов, сонливость, постоянное ощущение озноба, общая вялость, тошнота – все это может быть сигналом гипотиреоза (дефицит гормонов щитовидной железы). Точный диагноз возможен только при обследовании на приеме врача-эндокринолога. Для этого необходимо сдать кровь на гормональный анализ и пройти ультразвуковое исследование.
Чтобы избежать гипотиреоза и всех последствий этого состояния, необходимо принять профилактические меры. Потребность в йоде для беременных женщин составляет 200 мкг в сутки. Восполнять эту потребность следует, принимая препараты йода или витамины. Не следует самостоятельно назначать себе профилактический прием продуктов или витаминов, содержащих йод. Передозировка микроэлемента также опасна для здоровья мамы и ребенка, как и его недостаток. В этом вопросе необходимы рекомендации гинеколога.
Если беременность планируется семьей заранее, профилактику йододефицита можно и нужно начинать заранее. Это обеспечит щитовидную железу женщины необходимым микроэлементом уже с момента зачатия ребенка. После родов в течение всего периода кормления также следует продолжить прием препаратов йода – это благотворно скажется на здоровье молочных желез кормящей мамы.