Многие знают о чудесных свойствах корня имбиря. Это один из наиболее полезных продуктов в мире. Его давно и успешно применяют повара всех стран в качестве ароматной приправы к изысканным блюдам. Но теперь этот продукт набирает все большую популярность в сфере диетологии. Разнообразные диеты для похудения предлагают использовать чай с имбирем, или добавлять его как добавку к основным блюдам. Но диетологи, после изучения положительного влияния имбиря на пищеварительный процесс и скорость расщепления жиров, решили создать специальную имбирную диету для похудения, которая будет базироваться именно на этом продукте.
Не так давно многие считали имбирь экзотикой, а купить его можно было только в виде приправы-порошка. Теперь же корень этого растения поступает на прилавки практически каждого магазина и пользуется огромной популярностью у покупателей. В чем же заключается его изюминка? В этом продукте очень много фитонцидов, минералов и аминокислот. Под воздействием содержащихся в нем эфирных масел, происходит стабилизация работы желудка и кишечника. Это способствует не только похудению, но и очищению организма от вредных шлаков и токсинов. Имбирь имеет очень полезное для худеющих свойство – снижение аппетита и ускорение обменных процессов в организме. Существует несколько вариантов стандартной имбирной диеты. Предлагаю рассмотреть их немного подробнее.
Одним из наиболее популярных продуктов для похудения можно считать имбирный чай. Его можно готовить по-разному. Некоторые предпочитают стандартный рецепт. Для него необходимо взять по 1 чайной ложке чеснока и имбиря. Все ингредиенты измельчить и залить двумя стаканами кипятка. После остывания процедить и пить в течение дня.
Более приятным на вкус будет чай из имбиря и лимона. Для него нежно натереть приблизительно одинаковое количество ингредиентов и залить их водой. Настаивать напиток необходимо не менее шести часов.
Имбирная диета основана на употреблении имбирного чая за 30 минут до начала трапезы. Она должна длиться несколько недель, только в этом случае можно достичь положительного результата, который сохранится надолго. Если хотите немного подсластить напиток, добавьте в него 1 чайную ложку меда. Нельзя питаться в таком режиме дольше шести недель. Не ждите, что килограммы уйдут моментально, ведь такая диета действует довольно медленно. Однако все что ушло больше не вернется обратно.