При появлении постоянных симптомов слабости, даже после хорошего отдыха, стоит задуматься о причине такого апатичного состояния организма.
В большинстве случаев проблема состоит в излишнем насыщении организма токсическими веществами, которые забивают клетки внутренних органов и мешают нормальной их работе.
Интоксикация происходит вследствие не полного усвоения пищи или неспособности самого организма вывести вредные вещества самостоятельно. Если пустить эту проблему на самотек, то постепенное отравление может привести к печальным последствиям.
Пища, способствующая образованию отравляющих веществ
Главным источником появления отравляющих веществ в организме является еда. Всевозможные консерванты и другие добавки постепенно губительно воздействуют на все внутренние системы человека.
Все токсины и шлаки это производные в основном от жареных продуктов с хрустящей корочкой, таких как мясо, картофель или рыба. Также нездоровой пищей являются изделия из белой муки высшего сорта, например, батон, макароны и фастфуд.
Борьба с токсинами и шлаками
Если нет возможности обратиться за помощью к специалистам, то следует соблюдать несколько советов в ежедневном меню, которые помогут справиться с симптомами отравления и вернут жизненную энергию.
Во-первых, необходимо снизить обычную однократную порцию пищи и в один прием не употреблять совместно легкие углеводы и белки.
Во-вторых, женщинам старше 30 ограничить до минимума потребление мясных продуктов, заменяя их рыбой и молочными изделиями, а также не забывайте периодически устраивать разгрузочные дни.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете повысить тонус организма и улучшите настроение.