Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также

Неиспользуемый блок

Чем заменить сладостиЛюбовь к сладкому, как мы знаем, враг каждой женщины. И дело тут не только в диете, ведь кроме фигуры, вредный сахар (если употребляется в больших размерах), портит зубы, кожу лица и общее состояние здоровья. К счастью, спасение есть, его можно найти в таких продуктах-друзьях:

Мед

Идеальный вариант для тех, кто ищет, чем заменить сладости. Его можно добавлять в чай, кофе и другие напитки вместо привычного сахара. Несмотря на то, что по количеству калорий они приблизительно равны, мед при этом содержит такие полезные элементы для организма, как железо, магний и марганец. Вдобавок ко всему, мед хорошо помогает от простуды.

Сухофрукты

Ими можно заменить, например, конфеты, печенье, шоколадки. Кроме того, что в них нет сахара, концентрация полезных микроэлементов в сухофруктах значительно выше, чем в свежих фруктах. Среди полезностей – кальций, натрий, магний и железо. Однако, если не хотите прибавить в весе, ими лучше сильно не увлекаться: хоть калорийность и уступает калорийности конфет, все же в 100 г изюма – 280 ккал.
Мармелад

По сравнению с конфетами тоже менее калориен, а содержащийся в нем пектин полезен для нормализации работы желудка. Если не знаете чем заменить сладости, прилагающиеся к чаю – попробуйте мармелад. Кроме этого, мармелад выводит из организма токсины и радионуклиды, снижает уровень холестерина и снимает стресс. Помимо этого, мармелад содержит желатин, благодаря которому улучшается структура как кожи, так и волос.

Зефир

Благодаря содержащейся в зефире глюкозе, сладость помогает укрепить иммунитет, а фосфор, железо и белки необходимы для мышечной ткани. Однако осторожно: в 100 г содержится 300 ккал.

Таким образом, заменяя привычные торты и пирожные вышеназванными продуктами, вы сохраните как фигуру, так и хорошее настроение.

Авторизация

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас на сайте 164 гостя и нет пользователей

Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2022 - Мамусик.РУ