Полезные свойства черники известны давно. Многие считают, что она полезна исключительно для зрения, но это глубокое заблуждение. Благотворное влияние на глаза - это лишь одно из известных целебных свойств черники и существует огромное количество медицинских препаратов, в состав которых входит черника или её концентрат.
У черники очень богатый химический состав. В ней содержатся витамины С, В1, В6 и РР. Многие медицинские академии изучают полезные свойства черники и этому посвящено много научных трудов.. Давно известны её антисептические свойства, поэтому чернику употребляют при острых респираторных заболеваниях, таких как грипп, ангина, бронхит. Кроме самой ягоды при этих заболеваниях заваривают листья черники и делают из них отвар.
Черника хороша и для профилактики очень многих заболеваний. Достаточно несколько ягод в неделю для повышения иммунитета, улучшения работы всех органов и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Так же черника полезна для мочеполовой системы, что было открыто не так давно и учёные рекомендую употреблять её особенно мужчинам после сорока лет. Но всё таки главное полезное свойство черники- это выведение из организма свободных радикалов, которые вызывают раковые заболевания.
Сама ягода черники не калорийна, поэтому употреблять её можно даже людям находящимся на диете или соблюдающим пост. Усваивается она очень легко и не вызывает никаких аллергических реакций, что очень важно для аллергиков. Черника будет полезна для людей занимающихся умственным трудом, так как она стимулирует мозговую активность и улучшает внимание.
Так что черника-это кладезь всего полезного для здоровья, ведь не даром её называют «лесным лекарем».