В сегодняшнем мире ослабленный иммунитет ребенка считается обыкновенным делом и никого не удивляет. Есть множество причин, почему защитная функция детского организма ослабевает.
Многие заботливые мамы понимают, что иммунную систему нужно укреплять, поэтому используют капли кленовый щит и другие проверенные средства.
Уже давно известно, что антибиотики пагубно отражаются на работе организма. Поэтому, чтобы изначально избежать заболевания, а не лечить его подобными препаратами, существует 5 основных способов укрепления иммунитета.
Диетический метод
Почему этот вариант стоит на первом месте? Основная причина заключается в том, что почти 70% клеток иммунной системы находятся именно в ЖКТ. Благодаря правильному питанию, употреблению всех необходимых витаминов и минералов можно значительно улучшить работу организма. Например, можно в рацион ребенка включить кисломолочные продукты, желательно домашнего производства или специально предназначенные для детей.
Спортивный метод
Все дети нуждаются в активных физических нагрузках. Это не только поможет им правильно расти и развиваться, но и позволит укрепиться перед осенне-весенним периодом, когда очень легко подхватить инфекцию.
Что конкретно может включать в себя этот метод? Во-первых, желательно, чтобы ребенок посещал хотя бы два раза в неделю бассейн. Во-вторых, важно побуждать свое чадо играть в такие игры, как теннис, бадминтон, футбол, хоккей и т. д. Кто-то, возможно, решает, отдать сына или дочь на танцы.
Натуропатический метод
Сюда включаются всем давно известные народные методы лечения. Об использовании свежей малины, калины, имбиря, лимона нужно вспоминать не тогда, когда ребенок подхватил вирус или инфекцию, а еще заранее, когда только появилась опасность. Отличным, а главное действенным природным антибиотиком является чеснок. Очень важно детей с раннего возраста приучать к этому вкусу.
Гомеопатический метод
О препаратах гомеопатии, наверное, знает каждый. Некоторые заметили, что они действительно помогают. Но есть одно «но». Использование такого способа должно быть индивидуальным для каждого ребенка. Перед использованием каких-либо подобных препаратов нужно посоветоваться с врачом.
Психологический метод
Этот способ довольно интересный, но в то же время очень действенный. Где ребенок может получать стресс? В первую очередь, в садике или в школе. Поэтому родители должны учить его правильно и спокойно реагировать на все тяжелые ситуации, которые могут происходить в его жизни. В том, как сохранять положительный взгляд на многие вещи, пример могут подавать сами родители.
Итак, капли кленовый щит, правильное питание, умеренные физические нагрузки и другие способы помогут обезопасить ребенка от простуды и других заболеваний.