Для правильного развития любого ребенка, а именно для налаживания пищеварения в маленьком животике, родители должны постараться ввести в детский рацион каши разных видов. Ведь начиная почти с шестимесячного возраста, организм малыша начинает тратить больше энергии, значит необходимость в ее пополнении также увеличится.
Разнообразные виды детских каш
Зайдя в магазин, мы обращаем внимание на большой ассортимент зерновых круп и в на то, что можем приобрести детские каши недорого. Давайте рассмотрим самые популярные крупы, которые соответствуют детскому питанию:
- Гречневая каша – популярная как среди детей, так и взрослых.
- Овсяная каша, используется не только для ежедневного питания, но как профилактика и лечение заболеваний желудка.
- Пшенная каша, которую нужно вводить в рацион ребенка примерно с двух лет из-за ее специфического переваривания.
- Манная каша – удобна в своем быстром приготовлении.
- Кукурузная каша, считается тяжелой на желудок и подходит детям от 6-7 лет.
- Перловая каша очень высоковитаминная, опережая при этом другие крупы.
- Ячневая каша, которая относится к диетическим продуктам.
- Пшеничная каша, сегодня редко присутствует на нашем столе.
- Гороховая каша, которая полезна для сердца и почек.
- Рисовая каша, которая считается одной из самых вкусных, а не только полезной.
- Тыквенная каша относится к диетическим блюдам.
- Арнаутка – улучшает иммунную систему человека.
Останавливаем свой выбор на правильной кашке
По рекомендациям врачей-педиатров в обязательном порядке в детское меню нужно включать рисовую кашу, гречневую и овсянку. И речь не идет о том, что эти каши самые популярные среди всех остальных, здесь важна именно возможность прикармливать ними 4-6 месячных малышей.
Долгое время считалось, что самыми полезными свойствами обладает манка. Но исследования подтвердили, что полезных веществ в эту кашу входит не так уж и много, а содержание крахмала способствует вымыванию кальция. Чтобы узнать наверняка, какая каша подойдет именно вашему ребенку, выясните наличие полезных веществ, содержащихся в каждом виде. Таким образом вы узнаете, в чем нуждается ваш малыш, и исключите появление аллергии.
Нужно помнить: главное не только выбрать нужную кашу, но и уметь правильно ее приготовить.