Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также


Линеечки для форумов

Универсальная программа диеты без вреда здоровью

Универсальная программа диеты без вреда здоровьюМногие женщины, стремясь похудеть, бездумно бросаются на всевозможные диеты. При этом, зачастую, лишь вредят своему здоровью.

Правильную диету должен подбирать профессиональный врач диетолог, который учтёт особенности вашего организма. Вы и сами можете попробовать распознавать диеты на предмет их вреда для здоровья.

Во-первых, учтите, что многие диеты грешат чрезмерным понижением содержания углеводов и белков в рационе. Это недопустимо. Не лучшим решением является и резкий отказ от соли. Если вы хотите поэкспериментировать с питательными веществами, то лучше не смешивайте в один приём пищи разные её типы, например белковые продукты (рыба, яйца, мясо, молочные продукты) и крахмалосодержащие (каши, хлеб, картошка). Екатерина Белова напоминает, что вредным считается увлечение холодной пищей, так как она не способствует нормальной деятельности ферментов и, по сути, засоряет шлаками организм. Растительные сырые продукты (фрукты, овощи) ешьте перед потреблением пищи приготовленной.

Не обязательно истязать себя ограничением не есть после шести часов, лучше разбейте питание на 5-6 приёмов пищи в течение дня. Не пренебрегайте завтраком, он должен быть не менее питательным, чем тот же обед! Однако не стоит сразу после пробуждения загружать желудок – дайте организму проснуться и сделайте, например, зарядку.



Новости партнеров

Последнее на форуме

Кто на сайте

Сейчас 252 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2019 - Мамусик.РУ