
При резком похолодании первый удар принимает на себя иммунная система. Во время этого периода дети начинают шмыгать носом и даже могут заболеть. Родителям следует приготовить смесь меда и сока алоэ. Просто на неделю - полторы положите в холодильник два-три крупных листика алоэ, а потом выжмите сок, добавьте мед (его должно быть в два раза больше сока), перемешайте и еще на неделю оставьте в холодильнике.
Ребенок должен принимать это средство 3 дня, начиная со дня похолодания, утром и вечером по одной ложке. Детям до 10 лет следует давать чайную ложку средства, а старше 10 лет, - столовую ложку. В этом возрасте также необходимо больше активности для укрепления иммунитета. Скейт, активные игры, велосипед – просто незаменимы. Можно установить велокомпьютер на велосипед, чтобы ребенку было интереснее кататься.
Также стоит помнить, что при резком повышении влажности организм становится чувствительнее к понижению температуры. Перепады влажности (если в помещении 25-35% при работающем отоплении, а на улице 85%) отрицательно влияют на работу мерцательного эпителия, освобождающего от инфекции трахею, бронхи и нос.
Оптимальные условия в доме, - 20 градусов выше ноля и 50% влажности. Для повышения иммунитета заваривайте для ребенка травяной чай. Его легко приготовить, если смешать равные части мяты, ромашки, иван-чая, спорыша, мать-и-мачехи, липового цвета, зверобоя и душицы. Пить следует горячим.
При сильном ветре велика вероятность переохлаждения. Врачи не советуют гулять больше часа в такую погоду. Лучше чем-нибудь занять ребенка дома – купить арбалет ему или поиграть с ним в настольные игры. При сильном ветре вас выручит виноградный сок. Давайте ребенку каждые 2-3 часа пару столовых ложек сока или 10 свежих ягод винограда. Также хорошо влияет на детский организм фрэш апельсина, мандарина или яблока.
И несколько советов напоследок
Положительно влияет на организм биполярный ионизатор (потомок знаменитой люстры Чижевского). Он улучшает физическое и психологическое состояние, убивает, бактерии и грибки, обеззараживает воздух и повышает сопротивляемость организма болезням. Растите здоровыми.