Изменения в погоде всегда оказывают влияние на организм человека. Кто-то воспринимает их более чутко, кто-то менее. Дети ощущают изменения погоды сильнее, чем взрослые, - ребенок может стать раздражительным, быстрее уставать. Могут даже начаться головные боли. Чтобы снизить отрицательное воздействие погоды на организм ребенка, необходимо принимать меры. При резком похолодании первый удар принимает на себя иммунная система. Во время этого периода дети начинают шмыгать носом и даже могут заболеть. Родителям следует приготовить смесь меда и сока алоэ. Просто на неделю - полторы положите в холодильник два-три крупных листика алоэ, а потом выжмите сок, добавьте мед (его должно быть в два раза больше сока), перемешайте и еще на неделю оставьте в холодильнике.
Ребенок должен принимать это средство 3 дня, начиная со дня похолодания, утром и вечером по одной ложке. Детям до 10 лет следует давать чайную ложку средства, а старше 10 лет, - столовую ложку. В этом возрасте также необходимо больше активности для укрепления иммунитета. Скейт, активные игры, велосипед – просто незаменимы. Можно установить велокомпьютер на велосипед, чтобы ребенку было интереснее кататься.
Также стоит помнить, что при резком повышении влажности организм становится чувствительнее к понижению температуры. Перепады влажности (если в помещении 25-35% при работающем отоплении, а на улице 85%) отрицательно влияют на работу мерцательного эпителия, освобождающего от инфекции трахею, бронхи и нос.
Оптимальные условия в доме, - 20 градусов выше ноля и 50% влажности. Для повышения иммунитета заваривайте для ребенка травяной чай. Его легко приготовить, если смешать равные части мяты, ромашки, иван-чая, спорыша, мать-и-мачехи, липового цвета, зверобоя и душицы. Пить следует горячим.
При сильном ветре велика вероятность переохлаждения. Врачи не советуют гулять больше часа в такую погоду. Лучше чем-нибудь занять ребенка дома – купить арбалет ему или поиграть с ним в настольные игры. При сильном ветре вас выручит виноградный сок. Давайте ребенку каждые 2-3 часа пару столовых ложек сока или 10 свежих ягод винограда. Также хорошо влияет на детский организм фрэш апельсина, мандарина или яблока.
И несколько советов напоследок
Положительно влияет на организм биполярный ионизатор (потомок знаменитой люстры Чижевского). Он улучшает физическое и психологическое состояние, убивает, бактерии и грибки, обеззараживает воздух и повышает сопротивляемость организма болезням. Растите здоровыми.