Беременность – особый период в жизни женщины. В этот период она узнает о своем организме много нового, совершает массу открытий. С телом женщины происходят изменения. Тошнота, одышка, слабость, головокружения – вот далеко не полный перечень симптомов беременности. Один из самых распространенных – гипергидроз, то есть повышенная потливость.
Почему появляется потливость во время беременности?
- Гормональная перестройка организма.
- Простудные заболевания.
- Проблемы с щитовидной железой, которые обостряются в этот период.
Обычно потливость характерна в первом триместре беременности, когда организм только еще адаптируется к своему новому состоянию. Во втором триместре самочувствие женщины улучшается, и она может «вздохнуть спокойно». Но ненадолго. В третьем триместре эта проблема может вернуться с удвоенной силой. Дело в том, что в процессе вынашивания ребенка объем циркулирующей крови увеличивается на 30-40%. То есть жидкости в организме становится больше, поэтому ее и выделяется больше.
Обычно потливость такого рода проходит почти сразу после родов. Но в некоторых случаях она может задержаться. И даже сохраниться на весь период грудного вскармливания.
Как быть?
Конечно, не стоит покорно смиряться с еще одной причудой организма. Есть масса доступных и безопасных способов, которые помогут уменьшить потливость во время беременности.
- Во-первых, стоит очень придирчиво относиться к своему питанию. Исключить из рациона различные приправы, горячие напитки, алкоголь.
- Во-вторых, выбирайте легкую одежду из натуральных тканей.
- В-третьих, старайтесь соблюдать режим дня: прием пищи, подъем и сон должны быть в одно и то же время.
- В-четвертых, не забывайте о том, что нужно двигаться. Каждый день гулять, дышать свежим воздухом. Но переутомляться не следует.
- В-пятых, важно регулярно принимать душ. Поддерживая тело в чистоте, вы исключите развитие бактерий и немного снизите потливость.
Можно принимать теплые ванны с отварами трав: шалфея, коры дуба, ромашки. Но нужно быть предельно осторожной. Ваш организм может отреагировать непредсказуемо. Не исключена аллергическая реакция. Лучше посоветоваться на этот счет с врачом.
Сегодня распространение получили антиперспиранты для беременных. Они способны уменьшить поры. Но, опять же, может развиться аллергия, из-за сниженного потоотделения жидкость может задержаться в организме. Поэтому важно тщательно выбирать производителя. И сначала все-таки посоветоваться с врачом.
Ведь Вы же хотите родить здорового ребенка?