Расслабление и восстановление сил, улучшение общего физического самочувствия – это основные эффекты от посещения сауны.
Польза сауны заключается в общем терапевтическом медицинском эффекте:
усиленное снабжение всех органов тела таким необходимым кислородом и другими питательными веществами, сжигание до 600 ККалл за одно сессийное посещение, вывод из организма накопившихся токсинов, остатков лекарственных средств, кислотных остатков, стимулирование иммунной и центральной нервной системы.
Парная чрезвычайно полезна для людей, страдающих легочными и заболеваниями системы ухо-горло-нос, заболеваниями полости рта: бронхиальными астмами, бронхитами, гингивитами, отитами, некоторыми видами гайморитов, ларингитами, пародонтозами.
Посещение бань и саун необходимо при болезнях опорно-двигательного аппарата и мышечной системы: болезнях суставов, позвоночных нарушений, в восстановительные периоды после растяжений и переломов.
Сауна также имеет ряд специфических медицинских эффектов: помощь в уничтожении болезнетворных бактерий и вирусов, некоторых видов грибков, увеличение общей массы белых кровяных телец, даже увеличение фактора отмирания злокачественных и доброкачественных опухолей. Дополнительно ее иногда используют для лечения метеозависимых и людей, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями.
Сауна на преображенке всегда советует контрастные обливания, которые помогут повысить устойчивость организма к внешним температурным зависимостям, сделают кожу мягкой и гладкой, помогут избавиться от некоторых кожных болезней и возрастной проблематики. Использование веников, венков, различных накладок из веток деревьев и ароматных трав помогут порам кожи скорее открыться и отдать максимальное количество вреднейших веществ, излечит от депрессии. Обтирания травяными настоями из лечебных растений качественно улучшит эффективность приведенных выше процедур.