Фридайвинг в переводе с английского означает плавание под водой, основанное на задержке дыхания. В нашей стране данный вид спорта только начинает завоевывать популярность: уже многие учреждения страны практикуют занятия на коммерческой основе.
Взрослые, увлекшись сами, стараются привлечь к этому занятию и своих детей, поэтому и создаются группы семейного и детского подводного плаванья. Фридайвинг считается видом активного отдыха и одним из способов самосовершенствования, а для детей это еще и оздоровительное плаванье, дающее возможность почувствовать себя, как рыба в воде. Заодно этот вид спорта является отличным способом познакомиться с подводным миром морей и океанов.
Детские занятия
Дети легче и быстрее взрослых становятся полноправными участниками подводной жизни. Они тоньше чувствуют и лучше понимают море, учатся жить в гармонии со всем миром. Основными задачами free-diving для детей являются:
- любовь к воде, которую прививают игры в бассейне с элементами ныряния;
- обучение плаванью и его различным стилям;
- укрепление здоровья и развитие легких;
- физическое развитие тела и воспитание выносливости;
- гибкость, избавление от страха воды;
- познание законов физики и гидродинамики;
- изучение подводной жизни и ее особенностей в разных морях и океанах.
Обучение фридайвингу детей проходит в игровой форме, и занятия являются тандемом игры и спорта. Младшие и старшие ребята проходят физическую подготовку и участвуют в командных соревнованиях, различных эстафетах. Все занятия основаны на задержке дыхания и проводятся в бассейнах.
Однако перед каждой мамой, несмотря на все преимущества данного вида спорта, встает первоочередной вопрос – вопрос безопасности ее детей под водой, так как риск потери сознания и тяжелых последствий все равно существует. Профессиональные инструкторы проводят занятия на небольшой глубине и под строжайшим контролем техники безопасности. Со временем у каждого ребенка развивается врожденный инстинкт самосохранения, появляется ответственность, уверенность в себе и своих силах, самостоятельность и правильная оценка ситуации в любой момент времени.
Позволив своему ребенку заниматься фридайвингом, вы поможете ему не только укрепить сердечно-сосудистую систему, легкие, позвоночник и иммунитет, а также подарите ему действительно увлекательное здоровое увлечение на всю жизнь.