Гарантией отличного самочувствия является здоровый, крепкий сон. Чтобы создать для сна комфортные условия, нужно правильно оборудовать свое спальное место.
При этом с особой ответственностью следует подходить к выбору матраса, так как именно от него зависит ваше здоровье.
Подбор матраса необходимо осуществлять с учетом следующих критериев.
- Жесткость матраса.
Каждый матрас имеет различную степень жесткости. Матрацы с повышенной жесткостью рекомендуется использовать при проблемах с позвоночником (чаще верхнего отдела).
Пожилым людям наиболее приемлемым будет мягкий матрас.
- Пружинный блок.
- Блок зависимых пружин. Это простой и распространенный вариант, когда пружины соединены друг с другом стальной спиралью. При нажатии на одну из них, сжимаются и другие, находящиеся рядом. При долгом использовании возникает скрип пружин и матрас может проваливаться как гамак.
- Блок независимых пружин. Каждая пружина находится в отдельном чехле из ткани и независима от соседней. Эта конструкция способствует равномерному распределению нагрузки. В связи с высокой плотностью пружин матрас повторяет форму человеческого тела и имеет ортопедические свойства. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
- Наполнитель матраса.
Матрацы бывают с натуральными и искусственными наполнителями.
Натуральные наполнители (более долговечны и комфортны): латексные, мемолатексные, из волокон кокосового ореха или конского волоса. Искусственные наполнители: меморикс, холлкон и т.д.
Если вам нужен гипоаллергенный наполнитель, выбирайте матрас из искусственного латекса -пенополиуретана (придает мягкость постели), латексированной кокосовой койры (обеспечивает жесткость, меморикса (дает мягкость и имеет эффект памяти) или натуральный латекс (один из самых лучших материалов).
Когда ограничения по гипоаллергенности нет, можно сделать выбор в пользу шерсти или термовойлока.
Вышеуказанные рекомендации помогут вам сделать правильный выбор.