С давних времен человек с помощью физических упражнений пытался довести свое тело до совершенства. Одним с наиболее популярных видов спорота - есть легкая атлетика. Она была известна еще древним грекам.
После создания Древних Олимпийских Игр и провидения их в 776 году до н.э., она становилась все популярней. Легкая атлетика бег был единственным видом в котором соревновались спортсмены, того времени.
В наши дни лёгкая атлетика включает в себя такие виды: бег (на короткие, длинные дистанции, кроссы), спортивная ходьба, прыжки, метания, многоборье.
Современная легкая атлетика почала делать свой путь с отдельных попыток в различных странах, где проводились отдельные соревнования с бега, прыжков, метаний. Соревнования с бега были наиболее популярны.
Принято считать, что началом современной легкой атлетики стали соревнования с бега на дистанцию 2 км учащихся в английском городе Регби в 1837 году.
Затем эти соревнования начали проводиться в других учебных заведениях Англии. В 65 году XIX столетия был создан первый Лондонский атлетический клуб, что занимался распространением легкой атлетики.
Международная ассоциация легкоатлетических федераций является высшим руководящим органом в соревнованиях и развитие легкой атлетики.
Соревнования с легкой атлетики проводятся каждый год. Это соревнования, от областных и до Чемпионатов Мира и Европе. Они проходят, как на стадионах и в спортивных манежах.
Наиболее популярным и известным видом легкой атлетики есть бег. Легкая атлетика бег – это природный способ передвижения в пространстве. В современном мире бегом занимаются люди разных возрастных групп, от детей и до стариков.
Его позитивные свойства известны всем. Бег, помогает укрепит легкие, сердечно - сосудистою систему, артериальное давление, привести в тонус мышцы тела.
Также это пробежки по свежему утреннему или вечернему парку и просто прекрасный и чудесный способ активно отдыхать с семьей или с вашим партнером. Бег принесет вам и море позитива!