Несколько лет назад был выдвинут лозунг «Плавать раньше, чем ходить», и многие родители самостоятельно или под руководством тренеров-энтузиастов учили плавать своих грудничков в домашних ваннах, мало приспособленных для такого вида деятельности. Повезло тем грудничкам, которые наблюдаются в поликлиниках, где были оборудованы бассейны и занятия проводились специалистами по лечебной физкультуре. Теперь всем известно, что «водоплавающие» груднички опережают своих ровесников в физическом развитии и менее подвержены простудным заболеваниям. У младенца еще сохраняется врожденная способность плавать, ведь все девять месяцев внутриутробной жизни он плавал в мамином животике. Если начать занятия до 3 месяцев, то малыш быстро осваивается в знакомой стихии, а способность задерживать дыхание под водой поможет ему быстро научиться плавать и нырять. Раннее плавание способствует быстрому физическому и нервно-психическому развитию, к тому же является мощной закаливающей процедурой. Груднички любят плавать, эти занятия способствуют возникновению положительных эмоций и радостного настроения. В воде важно сохранять чувство равновесия, поэтому грудничок лучше владеет своим телом. Под влиянием активных движений увеличивается экскурсия легких, следовательно, ткани лучше насыщаются кислородом, а головной мозг получает больше питательных веществ.
Купаем ребёнка в открытом водоёме
Наиболее эффективная закаливающая процедура - плавание в открытом водоеме, которое в нашей широте доступно только летом. Вообще лето - самое лучшее время для закаливания. Сам факт пребывания целыми днями на свежем воздухе под ласковыми солнечными лучами, игры на зеленой лужайке и прогулки по лесу несут такую оздоровительную силу, что закаливание организма происходит независимо от желания и настроя. А уж купание в ближайшем водоеме - это еще и источник огромного удовольствия и восторга. При этом на ребенка действуют все природные факторы одновременно: солнце, воздух и вода. Температура воздуха при первом купании не должна быть ниже +25 °С, воды - не ниже +22-23 °С, а длительность процедуры должна составлять не более трех минут.
Не нужно заставлять ребенка входить в воду, если он не хочет. Он сам вскоре захочет, когда понаблюдает за радостными купающимися детьми. А пока пусть побегает по кромке воды, присядет на корточки и пошлепает ручками по водной поверхности, постряпает куличики из мокрого прибрежного песка. После выхода на берег оботрите малыша полотенцем и переоденьте в сухие трусики.
Польза купания ребёнка на открытом воздухе. Закаливание ребёнка
Прежде, чем купать малыша в открытом водоеме, можно провести своего рода подготовку, используя надувной бассейн или детскую ванночку с водой. Установить их можно на дачном участке. Ни один малыш не устоит перед искушением поплескаться и устроить шторм в собственном «море», где плавают игрушечные рыбки, лягушки и кораблики. После этого можно отправляться в большое плавание. Чтобы не переохладиться, в воде ребенок должен активно двигаться. Не следует оставлять ребенка загорать под прямыми солнечными лучами. Самое лучшее место для него - в кружевной тени деревьев и кустарников. Голову малыша защитите панамкой или косынкой, чтобы не перегрелся на солнце. Попытайтесь сделать так, чтобы закаливание стало не только обязательным мероприятием, но и вызывало у вашего ребенка положительные эмоции. Постепенно и последовательно проводите закаливание. Если вы прервали процесс закаливания по каким-либо причинам, то возобновляйте его постепенно, с самого начала. Будьте здоровы!