Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также

Неиспользуемый блок

Как избавиться от живота в домашних условияхИметь идеальную фигуру, мечта многих девушек, причем еще воплотить ее в жизнь может каждая, но для этого необходимо хорошенько потрудиться.

Существует огромное количество фитнес-клубов, в которых есть тренажерные залы, где с вами будет заниматься профессиональный тренер, но естественно это потребует определенных финансовых затрат, но не каждый это может себе позволить, по-этому на данный момент существует очень актуальный вопрос: как избавиться от живота в домашних условиях?

Конечно же многие женщины предпочитают садиться на строгую диету, метод конечно действенный, но не у всех хватает силы воли, чтобы выдержать диету, по-этому лучше запомнить простые правила и всегда соблюдать их:

  • постарайтесь избавиться от своих вредных привычек(алкоголь, сигареты)
  • необходимо употреблять меньше калорий, а сжигать наоборот как можно больше;
  • нельзя резко ограничивать себя в употреблении привычных для организма продуктов;
  • откажитесь от жаренных продуктов, употребляйте только вареную или же приготовленную на пару пищу;
  • сладкое и мучные продукции, необходимо исключить из рациона и заменить их на соки, овощи и фрукты, но только не на бананы.
  • употребляйте продукты, в которых есть в большом объеме клетчатка;

Помимо ограничений в еде, необходимо применять и физические упражнения, для того чтобы добиться желаемого результата в домашних условиях. Для этого следует выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы живота.

Выполнять их следует утром до завтрака или же примерно через 3 дня после употребления еды.

Авторизация

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас на сайте 579294 гостя и 2 пользователя

Яндекс.Метрика
Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2024 - Мамусик.РУ