Курение - это медленный шаг в пропасть, но к сожалению не все это понимают. Уже давно в медицине подтверждён тот факт, что курение приводит к раку. Многие уже стали жертвами этой зависимости, и поплатились за это жизнью. Как бросить курить, что бы сберечь свое здоровье?
На сегодня есть два способа избавится от этой вредной привычки - это бросить курить с помощью специалистов, и отказаться самостоятельно. Если человек выявил такое желание, то врачи с удовольствием применять все свои методы то бы ему помочь. Существует закон, который запрещает медицинским работникам надавать подобные услуги без согласия пациента.
Если вы намерены самостоятельно бросить курить, то в первую очередь необходимо позитивно настроится. Выбросьте все вещи которые напоминают о курении, это поможет быстрее забыть об этой привычке.
Существует и молитва от курения, она изменила жизнь многих заядлых курильщиков. Лучше всего бросать курить постепенно, так организм сможет быстрее приспособится к переменам. Бросая курить самостоятельно, подсчитайте все свои расходы на сигареты. Иногда этот факт также даёт сигнал об отказе от курения. Таким образом, вы сможете не только сберечь свое здоровье, но и сберечь свои финансовые расходы.
Если все эти методы не помогают, можно сесть на специальную диету для курильщиков. Специалисты утверждают, что существует перечень продуктов, которые кардинально портят вкус сигарет. К таким продуктам можно отнести овощи, фрукты и молоко. Употребление алкоголя в этот период не желательно. Он наоборот притягивает человека к курению.