Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также

Неиспользуемый блок
Иммунитет ребёнка и мамыПроведением профилактических прививок, пожалуй, заканчивается участие государственного здравоохранения в укреплении иммунитета вашего ребенка. Все остальные мероприятия ложатся на плечи родителей. Только от вашей целеустремленности, настойчивости и дисциплинированности зависит здоровье и благополучие ребенка.
Стоит еще раз напомнить, что природа наградила новорожденного способностью постоять за себя и умением адаптироваться к условиям окружающей среды.

Создайте с самых первых дней жизни ребенка установку на здоровый образ жизни, исключающий тепличные условия, переедание, малоподвижность, максимально используйте в воспитании естественные природные факторы («Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!»), и организм использует свои адаптационные способности наилучшим образом, то есть самостоятельно станет повышать устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Повышаем иммунитет ребёнка физическими упражнениями

Если же с рождения вы оберегаете малыша от малейшего дуновения ветерка, собираясь на прогулку, упаковываете его в долгополую шубу, сковывающую движения, а в квартире с помощью обогревателя круглый год поддерживаете температуру + 25°С, то врожденная способность противостоять неблагоприятным внешним воздействиям угасает, и ребенок постоянно простужается от сквозняка, от порции мороженого, от ветреной погоды, от пробежки по лужам и т. д. и т. п. Измученные бесконечными простудами родители, наконец, решают: пора укреплять иммунитет - и с энтузиазмом берутся за дело. Главное, чтобы энтузиазма хватило надолго, ибо предстоит многолетний постоянный труд, направленный на восстановление утраченных механизмов адаптации.

Иммунитет ребёнка и мамыКакими способами укреплять иммунитет, знают все и, не задумываясь, перечислят их: закаливание, правильное питание, физические упражнения и занятия спортом. Но многие ли родители изо дня в день готовы выполнять эти простые, но требующие особых затрат времени и физических усилий действия? Только кропотливая и постоянная работа, выполняемая с радостью и удовольствием, принесет положительный результат. В важном деле укрепления здоровья мелочей не бывает, и обязательным условием является положительная установка у родителей и ребенка.

Закаливание ребёнка. Польза от закаливания

Приступая вечером к прохладному обливанию, настройтесь на радостную волну, вместо того чтобы с унылой гримасой на лице вздыхать: «Как надоели эти водные процедуры!». От такого, с позволения сказать, закаливания никакой пользы не будет, а вот простудить ребенка очень просто. Только радостное ожидание и совместное получение удовольствия от проводимых контрастных процедур дадут эффективный результат, так же как и выполнение физических упражнения в виде игры и спортивных соревнований. Не ждите, что ребенок даже в возрасте 3-5-7 лет самостоятельно сделает утреннюю зарядку или выполнит гимнастические упражнения. Вам придется заниматься с ним вместе. Да, на это уходит драгоценное время, нужное для каких-то важных дел, но в данном случае самое важное - это укрепление здоровья ребенка. Да и для самой мамы лишние 15 минут активных физических упражнений - самый ценный вклад в улучшение фигуры и настроения.

Ребенка нужно закалять. Важную роль в закаливании играют массаж и гимнастика. Массаж можно начинать уже с первых дней жизни с ласкового и нежного поглаживания тельца ребенка. Оказывается, что с самого рождения вы уже сами того не подозревая, закаляете ребенка. Каждая смена мокрых пеленок и подгузников - это воздушная ванна, каждое подмывание и купание - это водная процедура, а каждая прогулка - это эффективное закаливающее действие.
Хотите, чтобы ваш ребенок был здоров? Думаю, да! Тогда уделите укреплению его иммунитета особое внимание.

Авторизация

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас на сайте 710895 гостей и 4 пользователя

Яндекс.Метрика
Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2024 - Мамусик.РУ