Вес. Как обрести прежние формы.

Я за беременность набрала 21 кг. С 62 до 83, после родов веслила 73 кг. Не задавалась целью вернуться к прежним формам, было не до этого. Сына оказался у меня очень активным, долго мучал нас живот, плохо спал ночью. В итоге сейчас нам 10 месяцев, и я вешу 58 кг. На диете не сижу, кормила до 8 мес. Думаю похудела благодаря активности моего малыша))))))))

Я тоже похудела после родов сама, без каких-либо усилий и диет. Дочка требовала слишком много внимания + переезд.

Я до беременности весила 51кг (рост 164), перед родами вес был 65 кг. Спустя пол года я вернулась к своим 51 без каких-либо диет и специальных упражнений - я просто кормила грудью.

Для того, чтобы избавиться от всех лишних килограммов, нужно побольше гулять с ребёнком, и чтоб было поменьше помощников. Вот у меня с таким графиком совсем нет ничего лишнего.

За свой вес не переживала. Не склонна я к полноте.
А вот по поводу роста живота - волновалась. Мама мне посоветовала утягивать живот тугим поясом. Животик теперь у меня плоский, гладкий, хотя после родов прошло 12 лет.

До беременности я весила 52 кг, сразу после родов - 56 кг. Естественно, и живот "висел", и на бедрах бросались в глаза лишние кг, только грудь радовала. В течении нескольких месяцев я сбрасывала вес.
Грудное вскармливание - уже существенная нагрузка на материнский организм, во время которого интенсивно сжигается жир с живота и бедер. Еще очень важно соблюдать гипоаллергенную диету, которая подразумевает исключить сладкое и мучное, жирную и жареную пищу, кушать овощи и мясо паровые, больше фруктов. Так вы получите двойную пользу: исключите возможность развития аллергии у малыша, и сможете сбросить лишние кг. У меня именно так и получилось! К 9 мес. ребенка я весила 48 кг, стала еще красивее и стройнее, чем до беременности!
Не помешают, конечно же, физические упражнения, особенно на пресс, также очень эффективны занятия аквааэробикой.

Мой вес всегда был 55 кг, за год после вторых родов набрала 20 кг! Но пока кормила, не могла себя ограничивать ни в чем. Потом стала просто меньше есть, не ела после 6 часов, и вес ушел, без всяких усилий с моей стороны. Говорят же, "чтобы похудеть, надо меньше жрать!" Я, пока кормила, обпивалась чаем с молоком и с шоколадной конфеткой, наверное, поэтому и набрала такой вес)))

За время беременности я набрала ( страшно вспомнить ) 27 кг. Ноги отекали, даже в больнице лежала. Малыш родился с весом 4 кг, а вес мой стал меньше всего лишь на 10 кг. Кормить грудью, к сожалению, мне пришлось всего лишь 1 месяц. Поэтому сразу стала "бороться" с лишним весом. Я по натуре ленивая, поэтому занятия спортом не для меня. Обратилась в очень известную клинику по снижению веса. Там мне, если можно так сказать, вправили мозги, и еще я стала кушать подсчитывая калории. За первый месяц ушли 9 кг, и за следующие шесть месяцев достигла нужного результата. Сейчас уже калории не считаю, но иногда приходится, чтоб не потерять форму. Желаю всем мамочкам оставаться красивыми, стройными, и любимыми папочками!

Я пока ещё кормлю грудным молоком свою дочку. Переживая, что молока будет мало, постоянно кушала и пила, поэтому после родов я ещё больше начала набирать. Сейчас молока у меня становится маловато в связи с вводом прикорма и неравномерности кормления грудью, поэтому я уже с радостью думаю о диетах, и с предвкушением о будущих своих формах!

Я во время первой беременности набрала почти 30 кг, сразу после родов сбросила мало, кормила грудью и гуляла по 5 часов в день с малышом, он не хотел сидеть/лежать в коляске, если она стоит, поэтому приходилось все время двигаться, к 5-му месяцу жизни моего малыша я похудела до своего прежнего размера, к году - на мне висели уже вещи, которые я носила до беременности. Во время второй беременности набрала меньше, в пределах 25 кг, и похудела сразу после родов больше, НО вернуться к своим 53 кг все никак не получается и по сей день. Не сказать, что я очень толстая - вешу 57 кг при росте 165, но цель вернуться к старому весу (а еще лучше еще меньше) ЕСТЬ!!!
Я полноценно ем ОДИН раз в день (среднюю порцию), а все остальное время либо не ем, либо ем яблоки. Вроде помогает
А насчет физической нагрузки - так у меня двое малышей, пока всех покормил, на горшок посадил, погулял, поиграл, спать уложил - чем Вам не физ. нагрузка?