Уже через неделю я стала заниматься спортом, ранее не пропускала ни одной тренировки, даже во время беременности делала зарядку. После рождения сразу скинула 10 кг, осталось всего 3 лишних. От них я избавилась за месяц с помощью диеты и упражнений. От родов отошла очень быстро, поэтому и пришла в себя так же быстро.
Добавлено: 08-12-2009 08:55
Собственно вот фото.
Вложения:
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем .
Шла рожать 76 кг, а когда родила, стала 58)). Так что, проблемы с весом не возникали. Но живот пришлось подтянуть( пресс) и попу тоже( приседания). В течении трех месяцев фигура восстановилась.
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем МаМа.
Это еще ничего. Моя мама, когда меня носила, наоборот похудела на 2 кг. Пришла в роддом стройная, как кипарис, а ей говорят - "Вы чего пришли? Это роддом". А у нее воды отошли )))
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем .
Здравствуйте, после рождения первенца я весила 85 кг при росте 187 см. И дала себе слово сбросить 15 кг в течении полу года. Я садилась на различные диеты, к примеру: гречневая, арбузная. И я начала потихоньку заниматься спортом (аэробикой). Получилось все замечательно. Вместо ожидаемых полгода я сбросила 15 кг в течении 3 месяцев.
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем .
После родов растянулся живот. Переживала жутко, но взяла на заметку себе совет акушерки в роддоме. Совет простой - необходимо спать строго на животе. Главное, не упустить время, пока кожа еще способна вернуться в прежнее состояние. Сейчас я ей очень благодарна за действенный совет.:laugh:
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем МаМа.
После родов растянулся живот. Переживала жутко, но взяла на заметку себе совет акушерки в роддоме. Совет простой, необходимо спать строго на животе. Главное не упустить время пока кожа еще способна вернуться в прежнее состояние. Сейчас я ей очень благодарна за действенный совет.:laugh:
А как же на животе? Так все молоко вытекает. Я вечно, как усну на животе, просыпаюсь - все мокрое, противно и холодно!
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем МаМа.
За беременность я набрала 25кг, это было ужасно, надо было менять весь гардероб. После родов ситуация существенно не изменилась -8 кг и того 17 лишних кг. я была в отчаянье: возможности ходить в спортзал не было, массаж и всякие там процедуры тоже не по карману . И я решила воспользоваться старым способом - поставить рот на замок!!! плюс в свободное время когда малыш спит бодифлекс! За 9 мес. я вернулась к своему весу практически без особых усилий!
Первую половину беременности пухла, как на дрожжах, потом села на диету (нет булочкам,сладостям и мороженому), один день в неделю - разгрузочный день (отварная куриная грудка и бульон). Пошла рожать 75 кг, через 2 недели после родов 58кг. Но правда через год постепенно набрала вес до 65 кг, но при моем росте 170 см - это вполне нормально!!! так что вывод один (в моем случае) - надо меньше жрать:laugh:
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем .
За беременность я набрала 15 кг. После родов на меня без слез было не взглянуть. Все "подруги" мне сочувствовали, не забывали сказать, что фигура моя ооочень пострадала. Я очень переживала по этому поводу. Я стала просто меньше есть. Ни на какую диету я не садилась, просто у меня от одного моего отражения в зеркале терялся аппетит. Через 4 месяца после родов я весила уже 48кг (меньше, чем до беременности), смогла натянуть любимые брюки (которые уже последние 5 лет были мне малы). Пока что я кормлю грудью. Теперь боюсь, что если прекращу кормить, начну опять поправляться.
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем МаМа.
Я за беременность набрала 21 кг. С 62 до 83, после родов веслила 73 кг. Не задавалась целью вернуться к прежним формам, было не до этого. Сына оказался у меня очень активным, долго мучал нас живот, плохо спал ночью. В итоге сейчас нам 10 месяцев, и я вешу 58 кг. На диете не сижу, кормила до 8 мес. Думаю похудела благодаря активности моего малыша))))))))
Я до беременности весила 51кг (рост 164), перед родами вес был 65 кг. Спустя пол года я вернулась к своим 51 без каких-либо диет и специальных упражнений - я просто кормила грудью.
Последнее редактирование: 14 года 4 мес. назад пользователем МаМа.
Для того, чтобы избавиться от всех лишних килограммов, нужно побольше гулять с ребёнком, и чтоб было поменьше помощников. Вот у меня с таким графиком совсем нет ничего лишнего.
Последнее редактирование: 14 года 3 мес. назад пользователем МаМа.
За свой вес не переживала. Не склонна я к полноте.
А вот по поводу роста живота - волновалась. Мама мне посоветовала утягивать живот тугим поясом. Животик теперь у меня плоский, гладкий, хотя после родов прошло 12 лет.
Последнее редактирование: 14 года 3 мес. назад пользователем МаМа.
плюс в свободное время когда малыш спит бодифлекс! За 9 мес. я вернулась к своему весу практически без особых усилий! 
