Слабость после родов

Для молодых мамочек таких проблем не бывает. Но если рожаешь после 30-и, первые 2 месяца просто кошмар, чувствуешь себя девяностолетней. Я думала это только у меня, звонила подругам, которые недавно родили, поделиться переживаниями, оказывается у них тоже так. Никто не знает как с этим бороться?

Мне это очень известно, хотя мне только 28, но мне тоже было тяжело, так как у меня два сыночка с разницей 3,6 года. Первое время думала, что сойду с ума, но понемногу втянулась.

Хорошо, когда первый месяц есть кому помогать по дому, а если и некому, то мама должна делать только самые необходимые дела, стараться больше спать, когда малыш спит, то надо и самой отдыхать, а не стараться переделать все дела. В выходные, когда дома муж, сделать полуфабрикатов на неделю. Стараться больше гулять. И не забывать пить витамины. Тогда и адаптация к новой роли пройдет легче.

Согласна. Когда я родила своего второго мальчика, я старалась побольше времени проводить на свежем воздухе, пока малыш спал. Самое главное, это преодолеть слабость и выйти на улицу.