Вегетарианство: за и против.

У меня никогда вопрос с лишним весом не стоял остро – всегда ела все, что хотела и в любое время суток, организм справлялся замечательно и мучным, и с мясным. Но вот после рождения ребенка появились несколько этих самых лишних килограмм, пришлось задуматься. Так как изнурять себя физическими нагрузками я не в силах, пришлось заняться питанием - я исключила из своего рациона мясо и «о чудо!», уже через месяц наступил положительный эффект. Конечно, я много читала о вреде вегетарианства, о недостатке белковой пищи во время отказа от мяса, однако пока ничего негативного сказать не могу. Стараюсь по максимум есть фрукты и овощи, фасоль, орехи, регулярно пью витамины и, конечно же, прислушиваюсь к своему организму, думаю, он сам подскажет, нужно ему это все или нет. А как думаете вы – вегетарианство это польза или вред?

Конечно, польза! Вообще, ученые доказали, что пищеварительная система человека больше приспособлена к плодоядению, чем к плотоядению. Дело в том, что на переваривание мясной пищи организм затрачивает примерно столько же энергии, сколько ее потом получает от усваивания пищи. Поэтому люди, не употребляющие мяса, гораздно энергичнее и активней, и выглядят свежее и моложе.

Я слышала, что в мясе есть какой-то белок, которого нет нигде больше! К тому же он очень нужен человеку! Я вообще без мяса не могу! Страшно признаться, сырое люблю!:blink:

Однозначно, вегетарианство наносит ущерб организму. Только ощутите вы его не через месяц и не через два. А похудеть можно и не отказываясь от мяса. Вы овощи в каких количествах едите? Витамины сверх меры тоже не полезны. А вот по последним исследованиям, чтобы похудеть, нужно не голодать. А длительное чувство насыщения и дают белки. Так же миф, что нужно изнурять себя физическими тренировками. Часовая тренировка утром расходует запас углеводов и поэтому организм в течение дня вынужден расходовать жиры. Но такой же эффект дает просто увеличение активности в течение дня.

Мое мнение такое - в любом деле не нужно фанатеть...
Если идея вегитарианства нравится, а силы воли нет... выход один: "откусывать от большого пирога по маленькому кусочку". Переходить на режим вег. питания постепенно, внимательно наблюдая за реакцией своего организма. Любая диета - индивидуальна...

В свое время соблюдала посты на протяжении 3-х лет. Во время поста нельзя есть мясные и молочные продукты. Сначала тяжело, но потом организм привыкает. Никогда не чувствовала себя лучше, чем во время постов! Сейчас посты не соблюдаю, но вот жирную пищу уже кушать не могу, да и в выборе еды стала придирчивее Если Вы чувствуете себя хорошо, ведя вегетарианский образ жизни, почему нет? Главное ведь, слушать свое тело

В Южной Америке, в одной из стран, была популярна смертная казнь через мясную пищу. Человек ел только мясо и через некоторое время умирал... Секрет в том, что оно не переваривается, а просто гниет в организме. По этому, если мы едим мясо и даем его детям, надо внимательно следить за дозировкой и сочетать с овощами. Последних в процентном составе должно быть больше.

Мясо гниёт в организме, что за бред?? Кто то там в Южной Америке, блин, а у папуасов мочки ушей прокалывают и оттягивают, чем длиннее мочка, тем круче. Всю жизнь, сколько существует человек на земле, столько и ели мясо, а наши предки кроме него ничего и не ели, на охоту на кабана ходили. Кто то просто пропагандирует вегетарианство, модно просто это стало…:huh:

Действительно, людям делать что ли нечего... Хотят, чтобы и другие здоровыми были. Вот ненормальные...