Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также


Линеечки для форумов
× Послеродовой период и женское здоровье. Как сохранить прежние формы, послеродовая депрессия

Питание кормящей матери

Больше
9 года 2 мес. назад #34 от МаМа
МаМа создал тему: Питание кормящей матери
В период кормления грудью, как и в период беременности,не следует эксперементировать со своим рационом.

В период кормления можно есть:

каши, молочные продукты, овощи (как вареные,так и сырые), яйца (лучше всего в омлетах), мясо и рыбу нежирных сортов, вареные картошку и макароны, орехи, яблоки и груши (запеченные), печенье (без наполнителей).

Нежелательно употреблять:

еду с консервантами, острое, жирную пищу, аллергены (клубнику,апельсины, шоколад), бульоны, кремы,торты,пирожные, икру, копченое. Нельзя пить газированную воду!


Добавляем список :)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад #147 от hrystalik
hrystalik ответил в теме Питание кормящей матери
Список явно требует определенной корректировки. Что касается овощей, огурцы, бобовые и белокачанная капуста, например, могут вызвать повышенное газообразование в животе у крохи, который и так в первые месяцы жизни часто страдает от газиков. По поводу молочных продуктов, опять-таки, надо смотреть на реакцию крохи. Очень часто современные дети страдают от лактазной недостаточности, а это значит, что выпитый мамой стакан молока может пагубно отразиться на желудочно-кишечном тракте ребенка (стул может стать зеленым). Яйца вообще считаются аллергеном – особенно белки, так что я бы не рекомендовала их употреблять хотя бы в первые 3 месяца после рождения крохи. Фрукты (особенно красного цвета цитрусовые) тоже зачастую вызывают аллергию или кишечные расстройства у ребенка. Но конечно это не значит, что надо совсем ничего не есть, просто надо смотреть на реакцию крохи. Мой сынишка, например, в первые 3 месяца реагировал буквально на каждый продукт и мне приходилось серьезно себя ограничивать в еде: ела в основном каши, хлеб, также очень помог компот из сухофруктов, кисломолочные продукты.
Просто когда пробуешь что-то новое, то делать это надо маленькими порциями и смотреть на реакцию крохи.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #151 от Homyak
Homyak ответил в теме Питание кормящей матери
А мне вот стыдно становится... иногда, ем все подряд. Конечно, острой и жирной пищи стараюсь избегать, а в остальном себя не ограничиваю. Даже пиво (безалкогольное) и чашечку кофе с утра могу себе позволить. На малыше это, слава богу, не сказывается сильно, но боюсь, что в будущем это проявится в виде аллергии.
Хотя мама советует питаться всем, но понемногу - чтобы ребенок привыкал. Так советовали врачи в далекие 80-е. Вот и думай теперь, как поступить.
Хотелось бы услышать что-нибудь в поддержку или осуждение...
Last edit: 9 года 2 мес. назад by Leon.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #178 от МаМа
МаМа ответил в теме Питание кормящей матери
Я тоже пила иногда безалкогольное пиво, уж ооочень мне хотелось (хотя в обычной жизни пиво я не очень любила), на поздних сроках беременности я могла позволить с утра себе,как и вы, выпить кофейный напиток (кофем это сложно было назвать), а на приздник немного красного вина. На ребенке ничего этого не сказалось. Думаю, что в малых колличествах можно пробовать все. Так что, не переживайте, все будет хорошо. Главное - помните меру.
Last edit: 9 года 2 мес. назад by .

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #207 от Syrik
Syrik ответил в теме Питание кормящей матери
В первые месяцы я отказалась от употребления молока, как обыкновенного, так и сгущеного. Заметила, что как только напьюсь чая с молоком (для улучшения лактации), так мой кроха места себе не находил, животик болел.
Last edit: 9 года 2 мес. назад by МаМа.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #1553 от nessi67
nessi67 ответил в теме Питание кормящей матери
Молоко вам полезно, как и другие продукты. Девочки, самое главное это то, чтобы вы не беспокоились о своей фигуре. Пейте, ешьте всё, что вам хочется. Сцеживайтесь почаще. И молоко останется при вас.
Last edit: 9 года 2 мес. назад by МаМа.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад #1556 от mammussik
mammussik ответил в теме Питание кормящей матери
Молоко лучше не пить, а заменить кефиром или иммунолактом / бифилюксом. Оно действительно может вызывать дискомфорт у ребеночка.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #1625 от Малютка
Малютка ответил в теме Питание кормящей матери
Syrik писал(а):

В первые месяцы я отказалась от употребления молока, как обыкновенного, так и сгущеного. Заметила, что как только напьюсь чая с молоком (для улучшения лактации), так мой кроха места себе не находил, животик болел.


У нас было также.
Первые месяцы не ела сладкое, соленое, копченое, а потом месяца с 5 ела все, конечно в умеренных колличествах, и смотрела на реакцию. Все хорошо.:)
Last edit: 9 года 2 мес. назад by МаМа.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #2401 от ulianna1
ulianna1 ответил в теме Питание кормящей матери
Естественно, есть противопоказания, но я себе не в чем не отказывала, просто не могла! Поэтому ела все, но умеренно, не переедая! Лучше, конечно, следовать указаниям врача, что он советует!
Last edit: 9 года 2 мес. назад by МаМа.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
9 года 2 мес. назад - 9 года 2 мес. назад #2480 от Татьяна
Татьяна ответил в теме Питание кормящей матери
Вот то, что нужно категорически исключить из меню:
газированные напитки, квас, пиво, кофе, шоколад, огурцы, сырую капусту, кислую капусту (она убивает молоко), помидоры, алкоголь, виноград , мяту (она снижает выработку молока), грибы , бобовые, и еще красные овощи и фрукты (они могут вызвать аллергию). Проверено.
Last edit: 9 года 2 мес. назад by МаМа.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Модераторы: Leon

Новости партнеров

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас 192 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2019 - Мамусик.РУ