Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также

Неиспользуемый блок
Беременность. Сроки, признаки, календарь беременности. Всё, всё, всё что касается беременности

Йога для беременных

  • МаМа
  • Автор темы
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 6 мес. назад #1296 от МаМа
МаМа создал тему: Йога для беременных
Есть йога для беременных... Если честно, не вдавалась в подробности, потому как не интересуюсь подобными вещами. Однако, слышала неоднократно, что йога очень полезна для будущей мамы. Так ли это? Занимались ли вы йогой?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Alenta
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 6 мес. назад - 14 года 6 мес. назад #2123 от Alenta
Alenta ответил в теме RE: Йога для беременных
Йога для беременных - это действительно очень полезно. По статистике 80% женщин страдает от боли в спине после третьего триместра. Занятия йогой помогают избавиться от этих болевых ощущений уже после третьего занятия. И прекрасно готовит к родам все мышцы. Главное, чтоб противопоказаний не было со стороны вашего доктора. Я познакомилась с йогой на втором месяце беременности. Чувствовала себя прекрасно и на занятия ходила с удовольствием.
Последнее редактирование: 14 года 6 мес. назад пользователем МаМа.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Mjgysik
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 6 мес. назад #2124 от Mjgysik
Mjgysik ответил в теме RE: Йога для беременных
Я тоже думала заняться каким-нибудь видом спорта, потому как мышцы нужно подготавливать да и тело держать хоть немного в тонусе. Вот только инструкторов в нашем городе нету, а заниматься самой страшно. Не дай бог что-то с ребеночком. Может кто посоветует какие упражнения?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Lapochka
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 6 мес. назад #2609 от Lapochka
Lapochka ответил в теме RE: Йога для беременных
Йога во время беременности отличается от обычной. Постоянные занятия йогой помогут легче перенести беременность и роды, а также послеродовой период. Беременным больше всего подойдут дыхательные упражнения, которые нужно выполнять дважды в день.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Irinok
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 5 мес. назад - 14 года 5 мес. назад #3757 от Irinok
Irinok ответил в теме RE: Йога для беременных
Будучи беременной, я искала в интернете описание упражнений. Информация, конечно, есть, но скудная. К тому же, не все упражнения понятно как делать, нужно, чтоб кто-то показал. Да и не удобно пытаться сделать упражнение, и каждый раз к компьютеру бегать, чтоб прочитать чего и куда:) Но вообще, одна девушка рассказывала, что после занятий йогой так научилась расслабляться, что даже схваток не заметила, пока её уже сами врачи рожать не позвали:laugh:
Последнее редактирование: 14 года 5 мес. назад пользователем МаМа.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • mouse
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 5 мес. назад - 14 года 5 мес. назад #4203 от mouse
mouse ответил в теме RE: Йога для беременных
Во время родов очень важно правильно дышать, поэтому йога очень поможет в этом плане. Я занималась йогой давно, еще до родов, поднималась на 9 этаж без одышки совсем, поэтому беременным советую заниматься этими полезными упражнениями.
Последнее редактирование: 14 года 5 мес. назад пользователем МаМа.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Kareglazaya
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 5 мес. назад #4212 от Kareglazaya
Kareglazaya ответил в теме RE: Йога для беременных
Давно хочу заняться йогой, но боюсь что сломаюсь :) но меня очень это привлекает.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • Sandra
  • Посетитель
  • Посетитель
14 года 5 мес. назад - 14 года 5 мес. назад #4348 от Sandra
Sandra ответил в теме RE: Йога для беременных
Во время беременности я посещала занятия по йоге, только вот навыки, которые я там приобрела, мне никак не пригодились при родовой деятельности. Когда начинаются серьезные схватки, ты просто забываешь, как нужно дышать правильно, и дышишь так, как тебе легче.
Но для улучшения общего физического состояния йога действует потрясающе.
Последнее редактирование: 14 года 5 мес. назад пользователем МаМа.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • djumba
  • Посетитель
  • Посетитель
8 года 4 мес. назад - 8 года 4 мес. назад #10629 от djumba
djumba ответил в теме RE: Йога для беременных
Девченки, подниму тему...
Скажите, а как вы смотрите на "йогу для похудения"?
Реальность или миф?
А то в статьях конечно красиво все расписывают, вот хотелось бы попробывать...
Никто не занимался по таким программам?
А то у меня год после родов, вот думаю начать подтягивать фигуру потихоньку, склоняюсь к йоге...
Последнее редактирование: 8 года 4 мес. назад пользователем Leon.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • tora87
  • Посетитель
  • Посетитель
8 года 4 мес. назад #10632 от tora87
tora87 ответил в теме RE: Йога для беременных
Йога нормально.) Мягкие тренировки после родов хорошо подходят.)

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

  • smartik
  • Посетитель
  • Посетитель
8 года 2 мес. назад #10703 от smartik
smartik ответил в теме RE: Йога для беременных
я в первую беременность ходила на йогу!
очень нарвилось.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Модераторы: Leon
Время создания страницы: 0.265 секунд

Авторизация

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас на сайте 841279 гостей и 5 пользователей

Яндекс.Метрика
Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2024 - Мамусик.РУ