Все родители знают, что физическое воспитание ребенка очень важное составляющее не только для здоровья малыша, но и для своевременного психологического развития.
Наверно каждая мама замечала, с каким удовольствием маленькие дети плещутся в ванной. И это не удивительно, ведь ребенок первые 9 месяцев своей жизни проводит в воде, плавая в животике у мамы.
Именно поэтому при выборе спортивной секции стоит обратить внимание на плаванье.
Так почему плаванье так полезно для детей?
Плавание – один из самых полезных и безопасных видов спорта, развивающий абсолютно все группы мышц.
Польза плавания подтверждена научными исследованиями, и кроме внешних положительных качеств, плаванье благотворно влияет на внутреннее состояние организма.
Причины, что бы отдать ребенка на плавание:
- Формирование опорно-двигательного аппарата. Укрепляя мышцы спины, плаванье отлично помогает справиться с заболеваниями позвоночника, такими как сколиоз, кифоз и др.
- Повышает общую выносливость организма.
- Повышает иммунитет, закаливает организм.
- Регулярное обучение плаванию развивает координацию движений
- Укрепляет нервную систему (очень полезно для активных деток), нормализует сон, повышает аппетит, повышает настроение и помогает справляться со стрессами.
- Нормализует кровяное давление и укрепляет сердечно - сосудистую систему.
- Благоприятно действует на дыхательную систему, повышая ее функциональные возможности.
- Укрепляет и развивает все группы мышц, формируя красивую фигуру. Также отлично помогает бороться с лишним весом у детей.
- Улучшает гибкость.
- Является отличной профилактикой плоскостопия.
- Тренироваться можно круглый год, вне зависимости от погоды.