Фитбол - это совершенно новое и веселое занятие. Занимаясь им с самого раннего детства, вы сможете получить здорового, жизнерадостного и спортивного ребенка. Любой ребенок любит играть с мечом и такие игры очень важны как для эмоционального, так и для нормального психологического развития малыша.
Великий русский физиолог Сеченов говорил о том, что работа мышц тесно связана с работой нашего мозга, таким образом если очень мало двигаться, то это может сказаться на задержке всех психических функций, доводя это до недоразвития нервной деятельности. Особенно актуальна эта проблема до детей первого года жизни.
Первые занятия лучше всего начинать еще с двухнедельного возраста, когда малыш уже хотя бы немного адаптировался дома, у вас уже налажен режим кормления, бодрствования и сна. Занятия нужно проводить никак не ранее чем через час после кормления.
Первое занятие не должно быть долговременным. Сначала вы сами должны будете привыкнуть к мечу. Лучше всего, если вы аккуратно сядете на диван или стул и поставите мяч перед собой. Следует накрыть его пленкой и осторожно положить своего малыша по центру меча. Для этого его вовсе необязательно раздевать, но хочется заранее сказать, что одетый малыш будет более устойчиво держаться на мяче, чувствовать себя более комфортно.
Во время занятий не следует крепко держать или же тянуть детей за стопы или ладошки, ведь суставы еще совсем не готовы к активной работе с весом малыша - уж слишком высок риск опасной травмы.
Такие несложные упражнения как "туда-сюда на животе" очень хорошо тренируют вестибулярный аппарат. Во время упражнения следует положить ребенка животом вниз, а мама должна положить руку ему на спину, удерживая и немного покачивая во все стороны, а затем и по кругу. Выполнять это упражнение следует до того времени, пока оно не надоест ребенку.
Как вы уже поняли, фитбол для грудничков очень полезен, поэтому не стоит игнорировать такое полезное и одновременно веселое занятие, которое способно помочь ребенку нормально развиваться.