Давно известно, что сон - залог бодрости, физического благополучия и хорошего настроения. Как правило, большинство людей заботятся о количестве сна, а не о его качестве. Первым делом обратите внимание, на каком матрасе приходиться спать. Необходимо подобрать матрас, который будет обеспечивать хорошую поддержку позвоночника, он должен подходить по размеру и быть не слишком мягким. Важно правильно подобрать подушку, одежду для сна и постельное белье. Лучше всего спится на постели из натуральных тканей, она обеспечивает естественную циркуляцию воздуха между тканью и телом человека.
Заглянув в магазин постельного белья, нужно потратить время и основательно подойти к выбору комплекта для постели. Существует несколько критериев, на которые обязательно стоит обратить внимание.
Во-первых, это размер комплекта. Он определяется размером пододеяльника, для удобства покупателя наборы условно разделяют на полуторный, двуспальный и семейный. У импортных производителей можно найти еще и одинарный комплект. Кардинально, в зависимости от страны производителя, отличаются размеры наволочек.
Во-вторых, это состав. Предпочтение нужно отдавать постельным комплектам, сшитым из натуральных тканей. Для изготовления постелей используют хлопковые ткани, лен, шелк, иногда, натуральную ткань, смешанную с синтетикой. Исходя из состава ткани, подбирается правильный режим стирки, отжима и глажки белья. Наиболее устойчиво к высоким температурам хлопковое постельное белье.
В-третьих, плотность ткани. Чем плотнее переплетение нитей ткани, из которой сшит постельный комплект, тем дольше прослужит белье, выдерживая многочисленные стирки. Самой высокой плотностью обладает глянц-сатин и японский шелк, самой низкой - батист.
В-четвертых, это цвет белья. Для спальни, лучше всего, подбирать комплекты пастельных тонов, розовое, голубое, салатовое и, конечно же, классическое белое постельное белье.
Темные комплекты могут негативно влиять на настроение, а слишком яркие – утомляют. Температурный режим для стирки цветного белья, определяется в зависимости от окраски и указывается на этикетке.
В-пятых, нужно обратить внимание на то, как сшит постельный комплект. Качественные постельные комплекты сшиваются специальным бельевым швом, нитью в тон ткани.
На упаковке указываются рекомендации по уходу за бельем, плотность переплетения нитей, схемы внешнего вида предметов, входящих в комплект. Наволочки бывают с клапаном-запахом, на пуговицах и на молнии. Пододеяльники – сплошные, на пуговицах, с отверстием сбоку или по центру. Простынь может иметь резинку по краю. Комплекты не должны пахнуть химикатами и сыростью.