Мамусик.РУ - Интернет журнал для мам и их детей
МАМУСИК.РУ
ИНТЕРНЕТ ЖУРНАЛ ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ, ОБЩИТЕЛЬНЫХ МАМ И ИХ МАЛЫШЕЙ

Чтобы стать нашим партнером и разместить на сайте баннер, статью или обзор продукции, напишите на info@mamysik.ru

Читать также

Неиспользуемый блок

Виды диет для похуденияДля любого вида диеты свойственны ограничения обычного рациона питания. Питание, исходя из привычного рациона, может привести к ожирению или усугубить предрасположенность.

Любой вид диеты для похудения строиться на простом ограничении или изменении своего рациона питания. Ограничения заключаются в соблюдении определенных правил.

К примеру, это может быть исключение некоторых видов продуктов, контроль количества принимаемой пищи и промежуток времени между едой, соблюдение строгого ежедневного рациона. Рассмотрим, какие виды диет для похудения являются наиболее распространенными.

Низкокалорийные диеты заключаются в ограничении употребления калорий. В качестве преимуществ следует отметить возможность употребления любого вида продуктов.

Самое главное правило для низкокалорийной диеты заключается в соблюдении в рецептах допустимых норм по количеству набранных калорий. К низкоуглеводным диетам относят Кремлевскую диету, диету Певзнера и Анкинсона. Здесь потребуется ограничить продукты и блюда, богатые на углеводы.

В этом случае почти полностью придется отказаться от каш, хлеба, сладостей и картофеля. Также рекомендовано осуществлять жесткий контроль за употреблением сока, фруктов и овощей. Зато отсутствуют ограничения на употребление белковых продуктов – яиц, сыра, рыбы и мяса.

Низкожировые диеты предполагают ограничить рацион питания исключительно по калориям. Любители такого вида диет уверены в том, что большое количество жирной пищи способствует накоплению и образованию жира в теле.

Авторизация

Последнее на форуме

  • Нет сообщений для показа

Кто на сайте

Сейчас на сайте 169 гостей и нет пользователей

Интернет журнал для мам и их детишек
Копирование и распространение материалов без уведомления администрации сайта и установки ПРЯМОЙ ссылки ЗАПРЕЩЕНО и преследуется законом
Свидетельство о регистрации средства массовой информации - © 2009-2022 - Мамусик.РУ