Для современной женщины, желающей похудеть или поправить здоровье, не составит труда подобрать себе диету. Речь идет не только о дорогих консультациях у диетологов, а и тех методах, которые доступны нам из публикаций в женских журналах, с телевизионных программ и бесплатных сайтов в интернете.
Информации много, только кому доверять? Большинство людей доверяет тем диетам, чья действенность подтверждена на практике. Эталоном стройности и красоты всегда были звезды – певицы, актрисы, ведущие. Не все имеют от природы точеные формы. Гвинет Пелтроу, Кэти Холмс, Джулия Робертс, Рианна. Клаудия Шиффер, Мэг Райан – все они имеют собственную систему похудения и с радостью делятся ею с поклонниками.
Наши звезды не отстают от зарубежных, и вот уже четверть женщин страны пьют кефир по советам Л. Долиной, а Ксения Бородина диета бьет рекорды по популярности! Огуречная диета от Бородиной заключается в следующем: утром едим маленький кусочек ржаного хлеба и огурцы; обедаем овощным супом и огуречным салатом; ужинаем свежими огурцами. Похудение будет еще эффективней, если прибавить к диете фитнес или другое занятие спортом.