В чем секрет здоровья? На этот вопрос японцы давно нашли ответ. В Японии самая высокая продолжительность жизни. В Японии небольшой процент людей с онкологическими заболеваниями. Секрет прост: ешьте суши!
Красотка Деми Мур может смело похвастаться своими прелестями. Звезда Голливуда ярая фанатка японской кухни. И выбрала ее неспроста: потребляя суши, ее тело в прекрасной форме. Талантливый музыкант Фрэнк Синатра, возможно, одним из источников вдохновения выбрал те же суши. А почему бы и нет! Здоровая пища не только очищает и укрепляет наш организм, но и развивает творческие способности.
Японки считаются одними из самых красивых, утонченных и загадочных женщин планеты. Черные шелковистые волосы, нежная белая кожа сводят с ума не только представителей сильного пола Японии, но и мужчин во всем мире. Внешняя красота- отражение внутреннего содержания. Это как в уходе за домом: химчистка ковров в Москве может дать вторую жизнь вашему жилищу. Вернувшись к питанию, можно сказать, что мы то - что мы едим. А едят японки суши.
Так что же это такое? В России традиционным блюдом считаются блины; в Украине – борщ; в Республике Белорусь – драники. Но все вышеперечисленное по своим диетическим качествам нельзя сравнить с традиционным японским блюдом – суши, в которых содержится огромное количество витаминов и минералов. Кроме того, суши одновременно вкусны и низкокалорийны. Что может быть важнее для женщин, которые следят за своей фигурой!
Это полезное блюдо состоит из риса и морепродуктов. Два эти компонента благотворно влияют на наше здоровье. Рис дает организму энергию, обогащает углеводами, клетчаткой, белком, тиамином, железом и ниацином. Говорить о пользе морепродуктов можно бесконечно. Они способствуют укреплению волос, ногтей, делают здоровой кожу, нормализуют пищеварительные процессы, борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом и, что немало важно, благотворно влияют на потенцию. Особенность суши в виде подачи морепродуктов: они не обвариваются, не обжариваются, не тушатся и не находятся под паром, они не проходят никакой термической обработки. Этот кулинарный секрет позволяет сохранить в продукте все полезные качества, которыми их наделила природа.
Еще один важный плюс для тех, кто следит за своей фигурой: суши много не съешь. Несмотря на свою низкую калорийность, очень быстро приходит чувство насыщения. Что может быть лучше для тех, кто мучает себя диетами, строго ограничивая в количестве потребляемой пищи. Себя надо жалеть! Даже при уборке квартиры. Куда эффективнее будет химчистка мягкой мебели на дому.
Суши благотворно влияют не только на наш организм, но и на настроение. Вы никогда не задавались вопросом, почему японцы доброжелательны, уравновешены и улыбчивы? Опять все дело в суши. И это вовсе не догадки, а научно доказанный факт. В морепродуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега -3, которые способствуют здоровой мозговой деятельности и являются прекрасным лекарством от депрессии. Так что если не хотите стать толстым глупым занудой, ешьте суши!