Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, а грудного молока, по каким-либо причинам стало не хватать, то у любой любящей и адекватной мамы непременно встанет вопрос о том, как увеличить объем грудного молока.
Существует множество факторов, способствующих снижению лактации. В большинстве случаев, это легко можно исправить, если знать причины и следовать советам компетентных в этой области людей.
О том, как увеличить количество грудного молока, Вы можете найти на сайте kroha.info.
Причины снижения объема грудного молока
- Отсутствие полноценного, рационального питания матери, на протяжении срока беременности и в период грудного вскармливания.
- Не менее важной причиной, может являться психологический фактор. Это может быть спровоцировано, как послеродовым стрессом, так и бытовыми проблемами. Отпечаток накладывает и постоянное физическое переутомление.
- Причиной снижение грудного молока может послужить и редкое прикладывание малыша к груди.
- Еще одна из причин, это кормление ребенка по расписанию, в строго отведенное время.
- Бывают случаи, когда женщина психологически не готова к кормлению грудью и просто сама отказывается это делать.
Рацион кормящей женщины
В период лактации рекомендуется обязательный прием таких продуктов, как: рыба, мясо, фрукты, овощи, растительные и сливочные масла. Также не стоит пренебрегать и молочной продукцией.
Постарайтесь избегать острых приправ, пищи насыщенной углеводами, продуктами с высоким риском развития аллергии (шоколад, орехи, икра). Прием алкоголя в период беременности и лактации крайне нежелателен.
Как усилить лактацию?
Для усиления лактации можно прибегнуть к следующим методам:
1. Прием препаратов направленных на усиление лактации.
- Поливитамины для кормящих мам.
- Можно прибегнуть к приему гомеопатических средств.
- Прием биологически активных добавок на основе лактогонных трав.
Перед такой методикой усиления лактации, желательно пройти консультацию специалиста и не заниматься назначением препаратов самостоятельно.
2. Можно прибегнуть и к народной медицине, существует множество различных рецептов, способствующих увеличению объема грудного молока. Необходимо увеличить количество потребляемой жидкости.
Рекомендуется прием витаминизированных отваров из укропа, тмина, крапивы, фенхеля и многих других трав. А также прекрасным средством для усиления лактации, является чай с молоком.
3. Чтобы увеличить количества грудного молока, советуют как можно чаще, прикладывать ребенка к груди и снизить интервалы между кормлениями.
4. Массаж груди. После кормления ребенка грудью, рекомендовано делать массаж груди, на протяжении примерно 10 минут. Выполняется он плавными круговыми движениями от соска к периферии груди.
Грудное молоко дает ребенку максимальное количество минералов, микроэлементов и питательных веществ, способствующих для его полноценного роста и развития. А вскармливание грудью, способствует установлению более крепкой связи между матерью и ребенком.